耳部保健按摩方法有哪些？耳部有很多的穴位，經(jīng)常做耳部按摩對(duì)身體健康非常有利，而且還能預(yù)防多種疾病，下面小編為大家介紹耳部保健按摩方法有哪些。

　　摩全耳

　　雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反復(fù)按摩背面，反復(fù)按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。

　　拉耳屏

　　雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　掃外耳

　　以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到”嚓嚓“的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。

　　拔雙耳

　　兩食指伸直，分別插入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180°。往復(fù)3次后，立即拔出，耳中”叭叭“鳴響。一般拔3～6次。此法可促使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功。

　　鳴天鼓

　　兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門(mén)穴處，耳中”咚咚“鳴響，如擊鼓聲。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對(duì)于中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有良好的療效。

　　摩耳輪

　　雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

　　日常生活有什么耳保健方法

　　1、克服不良習(xí)慣――掏耳

　　耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量屑狀耵聹，可以隨運(yùn)動(dòng)時(shí)的振動(dòng)和下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)自行排除。大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請(qǐng)耳科醫(yī)生用專門(mén)工具取出。掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶入外耳道，引起發(fā)炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就會(huì)影響聽(tīng)力。如果耳癢難忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。

　　2、預(yù)防游泳性耳病

　　硬塊耵聹可以形成栓塞，耳朵進(jìn)水，耵聹變軟膨脹，影響聽(tīng)力，刺激耳道，引起發(fā)炎。如果耳膜已經(jīng)穿孔，則不要游泳，以免引起各種疾病的復(fù)發(fā)。游泳時(shí)最好用用耳塞，頭部仰起，高于水面。游泳不要深潛水。一是深水會(huì)對(duì)鼓膜有壓力，二是易引起眩暈，造成危險(xiǎn)。

　　3、保護(hù)好聽(tīng)力

　　耳聰目明是身體健康的標(biāo)志，平時(shí)應(yīng)該注意保護(hù)好聽(tīng)力。影響聽(tīng)力造成耳聾的最常見(jiàn)原因，一是藥物中毒，二是噪音。藥物最多最主要原因�？梢灾旅@的藥物主要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，這些藥物易損害內(nèi)耳、耳蝸（聽(tīng)覺(jué)感受器），前庭（平衡感受器），造成耳聾和平衡失調(diào)。耳蝸中毒癥狀主要有：用藥期間或停藥物以后，出現(xiàn)高調(diào)耳鳴，聽(tīng)力下降，并且逐漸加重，直到全聾。

　　前庭中毒的癥狀主要有：眩暈、惡心嘔吐，走路不穩(wěn)和平衡失調(diào)。作為醫(yī)生要了解藥物的毒副作用，可不用的堅(jiān)決不用，能少用的不要多用，肌注不要點(diǎn)滴，不可濫用。致聾藥物有交叉易感性，一種藥不行，其他藥物也不能用。致聾藥物可母嬰感染。懷孕期間應(yīng)避免使用各種耳毒性藥物。

　　另外，耳聾還有家族易感性，如果家族中有人發(fā)現(xiàn)容易致聾，其他人更應(yīng)注意。

　　4、噪聲失聰

　　不規(guī)律、強(qiáng)刺激噪聲，不僅能引起心理不適，而且能傷害聽(tīng)力。噪聲損傷聽(tīng)力是緩慢的，進(jìn)行性損傷，很難治療。強(qiáng)烈刺激的音樂(lè)也會(huì)使聽(tīng)力下降。

　　噪聲引發(fā)耳聾的特點(diǎn)是：出現(xiàn)高調(diào)耳鳴，且由間歇性變成持續(xù)性，最后致聾。

　　判斷小兒是否耳聾，可觀察小兒對(duì)聲音的反應(yīng)。如果小兒睡覺(jué)從來(lái)不被大聲音吵醒，對(duì)家長(zhǎng)的呼喚不理睬，說(shuō)話時(shí)間晚，或者一歲時(shí)，能說(shuō)簡(jiǎn)單的話了，后來(lái)生病又失去了語(yǔ)言能力，則應(yīng)該懷疑是否對(duì)聽(tīng)力有了損害，要及時(shí)聽(tīng)力測(cè)試，或者一耳，或者雙耳。

　　根據(jù)損傷程度，及早配戴助聽(tīng)器，早進(jìn)行語(yǔ)言訓(xùn)練，可以做到聾而不啞，保存甚至提高聽(tīng)力�，F(xiàn)在擁有的人工耳蝸可以幫助恢復(fù)聽(tīng)力。電子耳蝸適用于重度或全聾者，2-70歲的人均可進(jìn)行移植。

　　看耳朵可自測(cè)壽命長(zhǎng)短

　　照照鏡子，看看自己的耳朵，如果有以下特征，你擁有的就是”長(zhǎng)壽耳“。

　　第一個(gè)特征是耳廓長(zhǎng)

　　一般人的耳朵上邊應(yīng)該平著眉毛，下面應(yīng)當(dāng)平著鼻基。耳廓的長(zhǎng)度，科學(xué)的計(jì)算方法應(yīng)該是從耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均長(zhǎng)度為5-8厘米。但是接受調(diào)查的這50位長(zhǎng)壽老人，從耳輪 處至耳垂 處，耳廓長(zhǎng)度都大于厘米，而且壽命越長(zhǎng)、耳朵越長(zhǎng)，其中兩名百歲老人的耳廓長(zhǎng)度分別達(dá)8.4厘米和8.5厘米。

　　第二個(gè)特征是耳垂大

　　耳垂就是從耳屏到耳朵的 處。一般成年人耳垂長(zhǎng)度為1-2.5厘米，但是長(zhǎng)壽老人的耳垂長(zhǎng)度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大。在所調(diào)查的50位長(zhǎng)壽老人之中，耳垂長(zhǎng)度在1.8-2.5厘米的有8人，2.6-3厘米的有39人，3.1-3.2厘米的有3人，都是90歲以上的老人。

　　上面的數(shù)字告訴我們，耳廓長(zhǎng)、耳垂大是長(zhǎng)壽特征

　　我們自己可以回去觀察一下那些長(zhǎng)壽的老人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的耳廓的確有這兩個(gè)特征。我們把耳廓長(zhǎng)、耳垂大叫做”長(zhǎng)壽耳征“。但必須注意的是，耳廓長(zhǎng)、耳垂大只是長(zhǎng)壽特征之一，長(zhǎng)壽者耳朵一般都長(zhǎng)，但是耳朵長(zhǎng)的人不一定都長(zhǎng)壽，耳朵短的人不一定都短壽。因?yàn)殚L(zhǎng)壽與否，還必須結(jié)合耳朵的氣色形態(tài)以及其他部位的多種生命征象來(lái)綜合分析。

　　耳朵的長(zhǎng)短只是其中一條有用的線索

　　中醫(yī)講究”相不獨(dú)斷“，耳朵本身除了長(zhǎng)短以外，還有其他特征，如厚和薄的問(wèn)題，厚的比薄的好；軟和硬的問(wèn)題，軟的比硬的好；還有貼和張的問(wèn)題，貼比張好；氣色的問(wèn)題，耳朵的氣色明亮潤(rùn)澤，比暗淡干燥好。要把耳朵本身的各種氣色形態(tài)結(jié)合起來(lái)才能做出準(zhǔn)確判斷。而且，每個(gè)人都有五官七竅，在臉上不但有長(zhǎng)壽耳征，還有其他二十幾項(xiàng)生命特征，我們還要把耳朵特征和其他官竅的氣色形態(tài)相互對(duì)比，得出的結(jié)論才比較可靠。

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