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夏季痰多嗓子難受 一勺檸檬膏輕松解決
時間:2017-07-16 15:33   來源:正佳養(yǎng)生   責任編輯:沫朵
  原標題:夏季痰多嗓子難受 一勺檸檬膏輕松解決

  檸檬是被稱為最有藥用價值的水果之一。最常用于泡水、泡茶、制作烘焙糕點等等吃法。而這些方式都是日常生活中對于檸檬最簡單的吃法。一般泡水不會把檸檬皮吃掉,除了制作西式糕點時將檸檬皮刨碎加入糕點中烘焙。檸檬除了檸檬汁有營養(yǎng)外而檸檬皮也非常有營養(yǎng)價值。

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  檸檬的功效:

  檸檬酸具有防止和消除抑制皮膚色素沉淀作用,所謂美白的產品中少不了檸檬酸。

  檸檬也能袪痰,而檸檬皮的袪痰功效比柑橘更加有效。

  在夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應,濕濁郁積日久就可生痰。

  因此,夏季痰多,咽喉不適時,將燉好的檸檬膏加如溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

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  檸檬含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸,還有橘皮甙、柚皮甙、黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發(fā)油等物質,具有很強的抗氧化作用。另外,它所含的維生素C是蘋果的5倍。研究發(fā)現,適量服用新鮮檸檬汁有助于身體對鈣、鐵的吸收率,還能防止和消除皮膚色素沉淀、使肌膚光潔柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用
 
  檸檬富含維生素C,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
 
  食用檸檬的注意事項:
 
  而且檸檬中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉,所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。不過患有胃潰瘍或胃酸過多者謹慎食用。”

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