黃芪是“補(bǔ)氣諸藥之最”,可單味使用,也可與其他藥物配伍使用。黃芪以補(bǔ)虛為主,常用于體衰日久、言語低弱、脈細(xì)無力者。
如果如果平日經(jīng)常感覺身體困倦、無力、氣短、容易感冒,就可以每天用2~3片黃芪,開水泡后代茶飲用,效果不錯(cuò);如果搭配炒白術(shù)和防風(fēng),則防護(hù)功效更佳。
氣虛多濕:黃芪荷葉粥
黃芪荷葉粥主要適用于平時(shí)易疲勞、動(dòng)則汗出、食欲不振、大便稀、舌胖有齒痕、苔白膩的人。
這款粥的具體做法是取生黃芪15克、荷葉15克、薏苡仁30克、粳米50克,熬煮服用即可。生黃芪補(bǔ)益肺脾之氣,薏苡仁健脾祛濕,荷葉清暑化濕,粳米補(bǔ)中益氣,共同起到補(bǔ)氣、祛濕的作用。
氣虛心悸:黃芪大棗粥
有一類人工作時(shí)特別容易緊張,勞累或生氣時(shí)會(huì)感覺明顯的心慌、心悸,一休息好了,平常又完全沒有癥狀,心跳也十分正常,這在中醫(yī)看來,是心氣虛的表現(xiàn)。而用黃芪來補(bǔ)益心氣正好合適,黃芪里含有的黃酮有抗心律失常的作用,還能增加心肌營養(yǎng),起到強(qiáng)心效果。
這類人群平時(shí)不妨做點(diǎn)黃芪大棗粥喝,取黃芪10克、大棗10顆、粳米100克、冰糖少許,先將黃芪用冷水浸半小時(shí),然后將黃芪和大棗同煮,煮開后再加入粳米熬成粥,加入少許冰糖,每天吃一次。黃芪補(bǔ)氣,大棗補(bǔ)血,兩者搭配氣血雙補(bǔ),特別適合容易心悸的人。
氣虛便秘:黃芪五仁湯
很多人都有過便秘的毛病,老年人最為多見。中醫(yī)認(rèn)為,老年人的便秘多是因?yàn)樯眢w日漸衰弱,氣虛則大腸運(yùn)轉(zhuǎn)無力,血虛津虧則大腸干槁失養(yǎng),所以會(huì)出現(xiàn)便秘。
對(duì)于這種老年人的常見便秘,可以取黃芪30克、桃仁12克、杏仁12克、郁李仁15克、柏子仁15克、松子仁15克,用水煎服,每日喝一次,補(bǔ)氣、潤腸、通便的效果很好。
需要注意的是,黃芪雖好,卻并不是所有人都適合服用。黃芪性微溫,補(bǔ)氣的同時(shí)易上火,所以陰虛火旺、口腔潰瘍者不宜服用。普通人在服用黃芪前也最好先請(qǐng)醫(yī)生診斷是何體質(zhì),是否適宜用黃芪。
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