元寶:大豆油富含軟磷脂可預(yù)防動(dòng)脈硬化
時(shí)間:2017-03-24 15:27 來源:川北在線 責(zé)任編輯:青青
原標(biāo)題:元寶:大豆油富含軟磷脂可預(yù)防動(dòng)脈硬化
倒春寒還未真正退去,絕大部分地區(qū)仍有寒冷氣流肆虐。低溫天氣會令人體的血壓升高,外周血管收縮,心臟負(fù)荷增大,還有部分病人由于冷空氣刺激,會造成血管痙攣,這些都會增加血管疾病的發(fā)生率或加重原有心血管疾病的病情。元寶養(yǎng)生專家建議,冬季應(yīng)注意防寒保暖,膳食應(yīng)以增加熱能營養(yǎng)為主,加強(qiáng)人體的抗寒力,可多多食用牛羊肉、魚肉、牛奶等高蛋白食物,另在烹飪中搭配一些利于心血管疾病的健康食用油,如大豆油等。
(圖:來自網(wǎng)絡(luò))
說到元寶大豆油,很多家庭很喜歡食用它,因?yàn)樗涛稘庥、豆香純正,而且價(jià)格實(shí)惠,但你是否知道大豆油還是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的健康好油呢?據(jù)科學(xué)研究數(shù)據(jù)顯示,大豆油中含油酸22-30%,亞油酸50-60%,亞麻油酸5-9%,棕櫚酸7-10%,硬脂酸2-5%,花生酸1-3%。大豆油的脂肪酸構(gòu)成較好,它含有豐富的亞油酸和亞麻油酸,而且不含膽固醇,有顯著的降低血清膽固醇含量和血壓的作用,能有效地減少冠狀動(dòng)脈心臟病的危險(xiǎn)性,預(yù)防心肌缺血、心肌梗塞等心血管疾病的發(fā)生。
另外,大豆油還含有豐富的被稱之為“血管清道夫”的卵磷脂,它具有乳化、分解油脂的作用,可增進(jìn)血液循環(huán),改善血清脂質(zhì),清除過氧化物,減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留時(shí)間,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,促使血管壁上粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內(nèi)膜損傷。食用卵磷脂對降低高血脂和高膽固醇具有顯著的功效,因而可預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化,對人體健康非常有益。
(圖:元寶大豆油)
所以,心血管疾病患者可選擇食用元寶大豆油,它精選優(yōu)質(zhì)無污染的大豆,經(jīng)一級精煉等級制取,油液清澈純凈,安全衛(wèi)生、少油煙,煎、炒、燉、炸或涼拌皆宜,同時(shí)因?yàn)樘幱谑卟说牡,人體容易因?yàn)橹参锢w維攝入不足導(dǎo)致便秘,食用溫補(bǔ)潤腸的大豆油還能改善大便秘結(jié)等現(xiàn)象。
(--廣-告)
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