本報(bào)訊（記者/吳夢媚通訊員/周曉）昨晚有誰是被冷醒的？今早又有誰是頂著寒風(fēng)冷雨去上班的？說起來真是一把辛酸一把淚，雖然早已有心理準(zhǔn)備，可這波冷空氣還是打得人措手不及。

受冷空氣影響，前晚開始我市各地就已出現(xiàn)了不同程度的降雨，降雨使得昨日白天天氣陰冷，昨晨江城髻山錄得的 氣溫僅13.7℃，而中午14時(shí)前后的氣溫也只有14.8℃。陰雨天氣使得我市各地氣溫日較差小，白天倍感陰冷，因此提醒大家要注意保暖，謹(jǐn)防感冒。

不過，好消息是，從今日開始，全市各地氣溫將逐日回升， 氣溫將再次回升到25℃以上，不過早晚仍較清涼。另外，陰雨天氣也將逐漸消散，11到14日以多云為主，可見陽光，偶有分散小雨，早晚有輕霧。天氣陰冷，提醒市民要密切關(guān)注天氣，適時(shí)增添衣物，以防感冒。冷空氣活躍，我市沿海海面風(fēng)力較大，陰雨天氣能見度也較差，過往船只需注意交通安全。

進(jìn)入11月北方冷空氣南下趨于頻繁，而廣東正處于季節(jié)交替時(shí)期，氣溫變化快，晝夜溫差大，盡管氣溫回升快，但仍有不少小伙伴一不小心就“中招”了。在此提醒市民，冷空氣將會(huì)愈發(fā)頻繁，日常生活中應(yīng)注重預(yù)防感冒，首先要勤洗手，通常感冒病毒是通過接觸傳播的，盡量不要用手接觸口、鼻或眼睛。再者，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉，提高自身免疫力。然后要保持室內(nèi)空氣流通。天氣轉(zhuǎn)涼，人更喜歡待在室內(nèi)，通風(fēng)條件差病毒更容易傳播。最后，飲食宜清淡，勿頻繁吃火鍋、燒烤。

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