第一次給寶寶添加輔食，真的是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。這不，群里就有位媽媽，因?yàn)榻o寶寶添加輔食的事情，好幾天都睡不著覺(jué)。
因?yàn)楫?dāng)時(shí)給大寶添加輔食的時(shí)候?qū)ㄉ^(guò)敏，他們又不知道，孩子嘔吐了兩天，他們還以為是吃撐了，等送到醫(yī)院的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)再來(lái)晚幾天就直接進(jìn)ICU了。所以給二寶添加輔食他們就怕了，再加上二寶是早產(chǎn)兒，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的努力，體重等各項(xiàng)指標(biāo)終于追上了足月的寶寶，生怕添加不好再影響孩子的發(fā)育。
這位媽媽的擔(dān)憂是可以理解的，再加上有大寶的“前車之鑒”在，二寶又是個(gè)早產(chǎn)兒，自然就更要注意一些。
不過(guò)媽媽也不用焦慮的睡不著，給孩子添加輔食是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，再加上掌握一些科學(xué)的方法，其實(shí)也沒(méi)有那么難。
1.給寶寶添加輔食的時(shí)間
由于每個(gè)寶寶的身體發(fā)育存在著個(gè)體差異，現(xiàn)在各個(gè)國(guó)家比較權(quán)威的機(jī)構(gòu)，推薦6個(gè)月的寶寶開(kāi)始逐步添加輔食。不過(guò)，這個(gè)6個(gè)月也不是讓你掐著時(shí)間點(diǎn)，非得等到寶寶6個(gè)月之后才能添加，如果寶寶出現(xiàn)了以下情況，也可以在4個(gè)月左右逐漸添加輔食：
寶寶近兩個(gè)月的身高、體重過(guò)輕或生長(zhǎng)緩慢；
寶寶在吃母乳或奶粉后還有饑餓感。
大人吃飯的時(shí)候，寶寶會(huì)吧唧嘴、流口水，或者是著急地手舞足蹈。
2.如何選擇適合寶寶的輔食
在選擇適合寶寶的輔食時(shí)，媽媽們可以遵循以下3個(gè)原則：
① 高鐵的食物，例如高鐵米粉、紅肉等。
�、谔砑舆^(guò)敏的高風(fēng)險(xiǎn)食物時(shí)，如雞蛋、大豆、花生、魚(yú)等，可以先少量嘗試，然后注意觀察寶寶的反應(yīng)，一般如果寶寶過(guò)敏的話，24小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)像嘔吐、長(zhǎng)疹子之類的過(guò)敏反應(yīng)。
這類過(guò)敏食物不需要推遲添加的時(shí)間，因?yàn)槿绻麑殞氁菍?duì)某種食物過(guò)敏，不管多大都會(huì)過(guò)敏，提早嘗試還能盡早判斷寶寶的過(guò)敏源，提前做預(yù)防。
�、勖看沃惶砑右环N新食物，讓寶寶適應(yīng)三四天后再增加新的食物。如果要添加混合食物，要保證把混合食物中的每一種都試過(guò)之后不過(guò)敏，再混在一起添加，否則要是寶寶過(guò)敏，很難判斷到底是哪種食物過(guò)敏。
注意，不要給寶寶添加多鹽、多糖、多脂的食物，這樣會(huì)影響寶寶的健康。
3.添加輔食常見(jiàn)的問(wèn)題
�、賹殞毑豢鲜秤卯�(dāng)寶寶吃到不一樣的食物時(shí)，會(huì)發(fā)出拒絕的行為。這可能是因?yàn)槭澄锟诟�、口味陌生，也可能是任性。這時(shí)候，建議媽媽不要強(qiáng)迫寶寶吃，可以將食物換個(gè)做法添加，如果寶寶一直不接受新食物，可以再緩緩，過(guò)些天再嘗試。②寶寶過(guò)敏過(guò)敏是添加輔食的常見(jiàn)問(wèn)題之一。如果寶寶出現(xiàn)皮疹、呼吸急促、喉嚨腫脹等癥狀，要停止給寶寶添加輔食，并帶寶寶去就醫(yī)。
�、蹖殞毐忝赜行⿲殞毺砑虞o食后，會(huì)出現(xiàn)大便干燥，便秘的情況。這可能是由于新的食物質(zhì)地、口感和營(yíng)養(yǎng)成分影響了寶寶消化系統(tǒng)的正常工作。在這種情況下，建議寶媽們給寶寶多喝開(kāi)水或母乳，增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)還需要注意食物中纖維素的攝入。
寶寶是最好的指導(dǎo)者，觀察寶寶對(duì)于輔食的反應(yīng)。如果出現(xiàn)厭食、紅屁股等不良反應(yīng)，則需要停止添加該種食物并且咨詢醫(yī)生。
“營(yíng)養(yǎng)是寶寶成長(zhǎng)的基石，”寶寶添加輔食是一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。父母不要心急，也不要因?yàn)閷殞毑幌矚g新食物而停止嘗試，要逐步引導(dǎo)寶寶接受新食物。同時(shí)，父母要注意觀察寶寶的身體狀況，如果出現(xiàn)不適應(yīng)的情況及時(shí)調(diào)整。
寶寶添加輔食需要父母耐心細(xì)致地引導(dǎo)。父母要不斷學(xué)習(xí)知識(shí)，成為 的引路人，學(xué)會(huì)抓住寶寶每一個(gè)成長(zhǎng)的階段，給寶寶一個(gè)健康、快樂(lè)的童年。
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