第一次給寶寶添加輔食，真的是一個很大的挑戰(zhàn)。這不，群里就有位媽媽，因為給寶寶添加輔食的事情，好幾天都睡不著覺。
因為當(dāng)時給大寶添加輔食的時候?qū)ㄉ^敏，他們又不知道，孩子嘔吐了兩天，他們還以為是吃撐了，等送到醫(yī)院的時候，醫(yī)生說再來晚幾天就直接進ICU了。所以給二寶添加輔食他們就怕了，再加上二寶是早產(chǎn)兒，經(jīng)過幾個月的努力，體重等各項指標(biāo)終于追上了足月的寶寶，生怕添加不好再影響孩子的發(fā)育。
這位媽媽的擔(dān)憂是可以理解的，再加上有大寶的“前車之鑒”在，二寶又是個早產(chǎn)兒，自然就更要注意一些。
不過媽媽也不用焦慮的睡不著，給孩子添加輔食是一個循序漸進的過程，再加上掌握一些科學(xué)的方法，其實也沒有那么難。
1.給寶寶添加輔食的時間
由于每個寶寶的身體發(fā)育存在著個體差異，現(xiàn)在各個國家比較權(quán)威的機構(gòu)，推薦6個月的寶寶開始逐步添加輔食。不過，這個6個月也不是讓你掐著時間點，非得等到寶寶6個月之后才能添加，如果寶寶出現(xiàn)了以下情況，也可以在4個月左右逐漸添加輔食：
寶寶近兩個月的身高、體重過輕或生長緩慢；
寶寶在吃母乳或奶粉后還有饑餓感。
大人吃飯的時候，寶寶會吧唧嘴、流口水，或者是著急地手舞足蹈。
2.如何選擇適合寶寶的輔食
在選擇適合寶寶的輔食時，媽媽們可以遵循以下3個原則：
�、� 高鐵的食物，例如高鐵米粉、紅肉等。
�、谔砑舆^敏的高風(fēng)險食物時，如雞蛋、大豆、花生、魚等，可以先少量嘗試，然后注意觀察寶寶的反應(yīng)，一般如果寶寶過敏的話，24小時內(nèi)就會出現(xiàn)像嘔吐、長疹子之類的過敏反應(yīng)。
這類過敏食物不需要推遲添加的時間，因為如果寶寶要是對某種食物過敏，不管多大都會過敏，提早嘗試還能盡早判斷寶寶的過敏源，提前做預(yù)防。
�、勖看沃惶砑右环N新食物，讓寶寶適應(yīng)三四天后再增加新的食物。如果要添加混合食物，要保證把混合食物中的每一種都試過之后不過敏，再混在一起添加，否則要是寶寶過敏，很難判斷到底是哪種食物過敏。
注意，不要給寶寶添加多鹽、多糖、多脂的食物，這樣會影響寶寶的健康。
3.添加輔食常見的問題
�、賹殞毑豢鲜秤卯�(dāng)寶寶吃到不一樣的食物時，會發(fā)出拒絕的行為。這可能是因為食物口感、口味陌生，也可能是任性。這時候，建議媽媽不要強迫寶寶吃，可以將食物換個做法添加，如果寶寶一直不接受新食物，可以再緩緩，過些天再嘗試。②寶寶過敏過敏是添加輔食的常見問題之一。如果寶寶出現(xiàn)皮疹、呼吸急促、喉嚨腫脹等癥狀，要停止給寶寶添加輔食，并帶寶寶去就醫(yī)。
�、蹖殞毐忝赜行⿲殞毺砑虞o食后，會出現(xiàn)大便干燥，便秘的情況。這可能是由于新的食物質(zhì)地、口感和營養(yǎng)成分影響了寶寶消化系統(tǒng)的正常工作。在這種情況下，建議寶媽們給寶寶多喝開水或母乳，增加寶寶的運動量，同時還需要注意食物中纖維素的攝入。
寶寶是最好的指導(dǎo)者，觀察寶寶對于輔食的反應(yīng)。如果出現(xiàn)厭食、紅屁股等不良反應(yīng)，則需要停止添加該種食物并且咨詢醫(yī)生。
“營養(yǎng)是寶寶成長的基石，”寶寶添加輔食是一個逐漸適應(yīng)的過程。父母不要心急，也不要因為寶寶不喜歡新食物而停止嘗試，要逐步引導(dǎo)寶寶接受新食物。同時，父母要注意觀察寶寶的身體狀況，如果出現(xiàn)不適應(yīng)的情況及時調(diào)整。
寶寶添加輔食需要父母耐心細(xì)致地引導(dǎo)。父母要不斷學(xué)習(xí)知識，成為 的引路人，學(xué)會抓住寶寶每一個成長的階段，給寶寶一個健康、快樂的童年。
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