提升孩子抵抗力的4個方法 新手媽媽趕緊收藏
時間：2023-02-14 22:35 來源：愛秀美 責(zé)任編輯：沫朵
原標題：提升孩子抵抗力的4個方法 新手媽媽趕緊收藏
1、飲食均衡，不挑食
如何增強寶寶抵抗力，應(yīng)該吃有營養(yǎng)的食物，不同的食材里邊所含有的營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，應(yīng)該要給孩子提供全方位的營養(yǎng)，在給孩子添加輔食的期間，應(yīng)當給孩子準備各式各樣肉類，蔬菜，水果類的食物，這樣才可以讓孩子的抵抗力提高。
2、搞好保暖
自打當了媽媽后，我就會及時關(guān)注氣溫變化，特別是減溫時，及時給寶寶添加衣服，記得穿長一點的衣服，能夠遮住小肚臍。
3、多做運動
讓寶寶多運動，不但可以增強體質(zhì)并且抵抗力也可明顯增加，多運動不但可以促進鈣的吸收，并且對寶寶的呼吸，循環(huán)以及基礎(chǔ)代謝也有很多的益處。
4、補充營養(yǎng)
父母可以制訂科學(xué)合理的膳食營養(yǎng)譜，讓孩子既要多吃新鮮蛋白質(zhì)食物，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)搭配才可以攝取身體成長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，增強免疫力。
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