再見了妊娠紋! 試試這4招 預(yù)防、控制妊娠紋
時(shí)間：2022-02-15 18:27 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：再見了妊娠紋! 試試這4招 預(yù)防、控制妊娠紋
對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，懷孕是件既讓人開心，又讓人煩惱的事。開心的是，可以一天天感受到胎兒在肚子里的成長，煩惱的是隨著胎兒生長，妊娠紋也隨之出現(xiàn)。妊娠紋確實(shí)很拉顏值，那么有什么方法可以預(yù)防妊娠紋呢？下面育兒網(wǎng)就給大家分享幾招：
什么是妊娠紋
懷孕期間，長妊娠紋是一種很普遍的現(xiàn)象。一般來說，妊娠紋會(huì)出現(xiàn)在腹部、臀部、大腿、乳房等部位。孕中期，隨著胎兒的生長，準(zhǔn)媽媽的腹部會(huì)逐漸隆起，皮膚纖維隨之?dāng)嗔�，就�?huì)出現(xiàn)長度不一的粉紅色或紫紅色細(xì)紋，這就是妊娠紋。
妊娠紋不僅影響美觀，有時(shí)候還會(huì)發(fā)癢。準(zhǔn)媽媽感到皮膚很癢時(shí)千萬不要抓撓。抓撓不僅沒有效果，反而還會(huì)讓瘙癢感加劇，導(dǎo)致身體更難受。但可以涂抹一些橄欖油或保濕乳液、按摩霜，從而有效緩解瘙癢感。
如何正確預(yù)防妊娠紋
1.避免體重飆升
妊娠紋出現(xiàn)的一個(gè)原因是，準(zhǔn)媽媽迅速變胖，導(dǎo)致皮膚彈力纖維斷裂。所以，想要預(yù)防妊娠紋，在孕期一定要做好體重管理，不要胡吃海喝盲目進(jìn)補(bǔ)。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
想要預(yù)防妊娠紋，準(zhǔn)媽媽一定要做好肌膚的護(hù)理工作，平時(shí)要安排適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌膚彈性好韌性。
3.利用食物增加肌膚彈性
懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要多吃富含高蛋白、維生素的食物，從而增加皮膚彈性，減少妊娠紋的發(fā)生幾率。
4.涂抹橄欖油并按摩
懷孕3個(gè)月后，準(zhǔn)媽媽可以用橄欖油涂抹在大腿或是腹部上，輕輕按摩，這樣可以有效預(yù)防妊娠紋。
各位在孕期要積極預(yù)防，保持合理飲食多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，適當(dāng)攝入膠原蛋白增加肌膚彈性，另外，準(zhǔn)媽媽期要注意控制體重，多喝水，多吃富含纖維的食物，這樣才能有效避免妊娠紋哦~
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