育兒小課堂：寶寶曬太陽有學(xué)問 曬不好等于白曬
時間：2021-05-03 19:34 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：育兒小課堂：寶寶曬太陽有學(xué)問 曬不好等于白曬
春天是寶寶生長發(fā)育的黃金期，適當(dāng)曬太陽對寶寶的生長發(fā)育好處多多。但帶娃曬太陽也是有講究的，如果曬太陽方法不正確，反而會損害寶寶的身體健康。下面就跟著小編一起來學(xué)一學(xué)曬太陽的正確方法吧！
1.選擇正確的時間段
帶寶寶曬太陽，選擇合適時機(jī)十分關(guān)鍵�，F(xiàn)在是春夏交替之時，上午8點(diǎn)-10點(diǎn)和下午4-5點(diǎn)是帶寶寶曬太陽的 時間段。上午8點(diǎn)-10點(diǎn)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，能夠促進(jìn)寶寶的新陳代謝；下午4-5時曬太陽，能夠幫助腸道更好地吸收鈣、磷等物質(zhì)，促進(jìn)寶寶骨骼正常鈣化。中午11點(diǎn)到下午4點(diǎn)陽光強(qiáng)烈，不建議帶寶寶太陽。
2.控制曬太陽的時間
寶寶皮膚嬌嫩，不能在陽光下曬太長時間，曬太陽時長最好控制在半小時內(nèi)。長時間在陽光下暴曬，會使寶寶感到不適，出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢等問題。隨著寶寶年齡的增長，曬太陽的時間可以逐漸變長。第一次帶寶寶曬太陽，曬幾分鐘就好，之后再慢慢增加至半小時。
3.注意增減衣物
帶寶寶曬太陽，讓他穿的跟平常一樣多即可。寶寶感到悶熱或者身上有汗，要及時給他脫衣。寶寶曬完太陽后，要及時給寶寶添加衣物。寶寶曬太陽時身上毛孔全部張開，回到室內(nèi)有一定的溫度差，如果不及時添衣很容易導(dǎo)致寶寶吸收潮氣，有可能誘發(fā)感冒。
寶寶曬太陽時，父母一定要密切關(guān)注寶寶的冷暖情況，及時幫他添衣減衣哦——
4.做好防曬工作
帶寶寶曬太陽，防曬工作也十分重要，不然寶寶有可能變成一個“小黑人”，甚至?xí)駛赡鄣募∧w。曬太陽前，家長要幫寶寶涂抹嬰幼兒專用的防曬霜。另外，遮陽帽、太陽鏡或遮陽傘也必不可少。
5.適當(dāng)讓寶寶 皮膚
不少家長在帶寶寶曬太陽時，為了避免感冒常常把他包裹得很嚴(yán)實。但寶寶這樣曬太陽，有可能達(dá)不到預(yù)期目的。正確的做法是，根據(jù)當(dāng)天的氣溫和天氣狀況，適當(dāng)將寶寶的皮膚暴露在外，前提是一定要做好暖和工作。
最后要特別提醒家長注意的是，一定要避免陽光直射寶寶的臉部及眼睛，以免傷害到雙眼。
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