當寶寶不再依賴從母乳中汲取營養(yǎng)時，就可以稱之為斷奶，通常是指嬰兒停止母乳喂養(yǎng)的時間。當然，斷奶并不代表寶寶和媽媽通過喂養(yǎng)建立的親密關(guān)系的結(jié)束，只是意味著寶媽以不同的方式來養(yǎng)育寶寶。舉個例子，如果寶媽過去常常通過喂奶來安撫寶寶，那么就得尋找其他方式來讓寶寶安靜下來，比如讀故事給寶寶聽，跟寶寶一起唱一首歌，或者帶寶寶出去玩。
什么時候開始斷奶？
其實，何時斷奶這件事完全可以是由自己來決定的，在寶媽和寶寶準備好之前，不必設(shè)置最后的期限。美國的兒科協(xié)會建議寶媽們至少母乳喂養(yǎng)一年，并且鼓勵在寶媽和寶寶都愿意的情況下，可以母乳喂養(yǎng)更長的時間。不用去在意朋友、親戚甚至陌生人的想法，何時斷奶都是沒有對錯之分的。寶媽們可以選擇適合自己的時間，也可以讓孩子長大后自然斷奶。因此，斷奶分為以下兩種情況：
嬰兒為主導(dǎo)的斷奶：當寶寶開始進食固體食物時（大約4-6個月），這時候?qū)殞殞嗄淌亲钊菀椎摹Ｒ话愕?2個月時，在寶寶可以吃很多的固體食物并且可以從水杯中喝奶后，相比于母乳，一些嬰兒就會對固體食物更感興趣了。當寶寶更加活潑好動并且不愿意長時間坐著喝奶時，寶寶對母乳的興趣就降低了。如果孩子在哺乳時表現(xiàn)得有些急躁、不耐煩或容易分心，這就是適合斷奶的時機了。
由母親主導(dǎo)的斷奶：寶媽可能因為要上班而決定要斷奶，也可能是因為其他原因。如果寶媽已經(jīng)準備好了要斷奶，但是寶寶沒有表現(xiàn)出想要斷奶的跡象，則可以采用循序漸進的方式進行斷奶。
相比于寶寶主導(dǎo)的斷奶，由母親主導(dǎo)的斷奶可能會花費很多時間和耐心，當然，這也取決于寶寶的年齡以及寶寶適應(yīng)變化的方式。但切記，不能突然之間斷奶，像是周末的時候離開寶寶都是不可取的。突然停止母乳喂養(yǎng)不僅會讓寶寶受到傷害，還可能會讓寶媽的乳腺堵塞或者引發(fā)乳房感染。
應(yīng)該如何斷奶？
慢慢來，斷奶不是一蹴而就的，一開始不太順利并不可怕�？梢酝ㄟ^以下方法來改善：
1.減少母乳喂養(yǎng)的動作。看看如果用奶瓶或者是水杯來喂寶寶，寶寶會有什么反應(yīng)�？梢晕箤殞毢扔梦唐魑鰜淼哪溉�、配方奶、或者是牛奶（至少等到寶寶一歲）。幾周減少一次喂養(yǎng)母乳，可以讓寶寶逐漸地來調(diào)整和適應(yīng)。這樣一來，寶媽的母乳也會逐漸減少，且也不會發(fā)生乳房腫脹或者是引起乳腺炎。
2.縮短母乳喂養(yǎng)的時間。首先限制寶寶喝奶的時間，如果他通常會喝十分鐘，可以縮短至五分鐘。可以根據(jù)寶寶的年齡，用健康的零食喂寶寶，例如不加糖的蘋果醬或一杯牛奶或配方奶（當然部分6個月以內(nèi)的寶寶還不能進食固體食物）。一直到寶寶一歲，固體食物都可以作為對母乳的補充。
3.推遲并分散注意力。如果寶媽一天只哺乳幾次，可以嘗試推遲喂養(yǎng)。如果家里有大一點的孩子在，這個方法效果會很好。而如果寶寶想喝奶了，可以跟寶寶做其他的事情來分散他的注意力，如果他想在傍晚喝奶，可以告訴寶寶需要等到睡覺之前。
為了讓寶寶輕松過渡到奶瓶，可以在寶寶的舌頭或者嘴唇上滴幾滴母乳，再把奶嘴插到寶寶嘴中。寶媽也可以在寶寶喝過母乳，又餓了在哭鬧的時候，給寶寶喝一點奶瓶里的母乳。
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