當(dāng)寶寶不再依賴從母乳中汲取營(yíng)養(yǎng)時(shí)，就可以稱之為斷奶，通常是指嬰兒停止母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。當(dāng)然，斷奶并不代表寶寶和媽媽通過(guò)喂養(yǎng)建立的親密關(guān)系的結(jié)束，只是意味著寶媽以不同的方式來(lái)養(yǎng)育寶寶。舉個(gè)例子，如果寶媽過(guò)去常常通過(guò)喂奶來(lái)安撫寶寶，那么就得尋找其他方式來(lái)讓寶寶安靜下來(lái)，比如讀故事給寶寶聽(tīng)，跟寶寶一起唱一首歌，或者帶寶寶出去玩。
什么時(shí)候開(kāi)始斷奶？
其實(shí)，何時(shí)斷奶這件事完全可以是由自己來(lái)決定的，在寶媽和寶寶準(zhǔn)備好之前，不必設(shè)置最后的期限。美國(guó)的兒科協(xié)會(huì)建議寶媽們至少母乳喂養(yǎng)一年，并且鼓勵(lì)在寶媽和寶寶都愿意的情況下，可以母乳喂養(yǎng)更長(zhǎng)的時(shí)間。不用去在意朋友、親戚甚至陌生人的想法，何時(shí)斷奶都是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分的。寶媽們可以選擇適合自己的時(shí)間，也可以讓孩子長(zhǎng)大后自然斷奶。因此，斷奶分為以下兩種情況：
嬰兒為主導(dǎo)的斷奶：當(dāng)寶寶開(kāi)始進(jìn)食固體食物時(shí)（大約4-6個(gè)月），這時(shí)候?qū)殞殞?duì)斷奶是最容易的。一般到12個(gè)月時(shí)，在寶寶可以吃很多的固體食物并且可以從水杯中喝奶后，相比于母乳，一些嬰兒就會(huì)對(duì)固體食物更感興趣了。當(dāng)寶寶更加活潑好動(dòng)并且不愿意長(zhǎng)時(shí)間坐著喝奶時(shí)，寶寶對(duì)母乳的興趣就降低了。如果孩子在哺乳時(shí)表現(xiàn)得有些急躁、不耐煩或容易分心，這就是適合斷奶的時(shí)機(jī)了。
由母親主導(dǎo)的斷奶：寶媽可能因?yàn)橐习喽鴽Q定要斷奶，也可能是因?yàn)槠渌�。如果寶媽已�?jīng)準(zhǔn)備好了要斷奶，但是寶寶沒(méi)有表現(xiàn)出想要斷奶的跡象，則可以采用循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行斷奶。
相比于寶寶主導(dǎo)的斷奶，由母親主導(dǎo)的斷奶可能會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間和耐心，當(dāng)然，這也取決于寶寶的年齡以及寶寶適應(yīng)變化的方式。但切記，不能突然之間斷奶，像是周末的時(shí)候離開(kāi)寶寶都是不可取的。突然停止母乳喂養(yǎng)不僅會(huì)讓寶寶受到傷害，還可能會(huì)讓寶媽的乳腺堵塞或者引發(fā)乳房感染。
應(yīng)該如何斷奶？
慢慢來(lái)，斷奶不是一蹴而就的，一開(kāi)始不太順利并不可怕�？梢酝ㄟ^(guò)以下方法來(lái)改善：
1.減少母乳喂養(yǎng)的動(dòng)作。看看如果用奶瓶或者是水杯來(lái)喂寶寶，寶寶會(huì)有什么反應(yīng)。可以喂寶寶喝用吸奶器吸出來(lái)的母乳、配方奶、或者是牛奶（至少等到寶寶一歲）。幾周減少一次喂養(yǎng)母乳，可以讓寶寶逐漸地來(lái)調(diào)整和適應(yīng)。這樣一來(lái)，寶媽的母乳也會(huì)逐漸減少，且也不會(huì)發(fā)生乳房腫脹或者是引起乳腺炎。
2.縮短母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。首先限制寶寶喝奶的時(shí)間，如果他通常會(huì)喝十分鐘，可以縮短至五分鐘。可以根據(jù)寶寶的年齡，用健康的零食喂寶寶，例如不加糖的蘋(píng)果醬或一杯牛奶或配方奶（當(dāng)然部分6個(gè)月以內(nèi)的寶寶還不能進(jìn)食固體食物）。一直到寶寶一歲，固體食物都可以作為對(duì)母乳的補(bǔ)充。
3.推遲并分散注意力。如果寶媽一天只哺乳幾次，可以嘗試推遲喂養(yǎng)。如果家里有大一點(diǎn)的孩子在，這個(gè)方法效果會(huì)很好。而如果寶寶想喝奶了，可以跟寶寶做其他的事情來(lái)分散他的注意力，如果他想在傍晚喝奶，可以告訴寶寶需要等到睡覺(jué)之前。
為了讓寶寶輕松過(guò)渡到奶瓶，可以在寶寶的舌頭或者嘴唇上滴幾滴母乳，再把奶嘴插到寶寶嘴中。寶媽也可以在寶寶喝過(guò)母乳，又餓了在哭鬧的時(shí)候，給寶寶喝一點(diǎn)奶瓶里的母乳。
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