每天除了上廁所全都躺在床上，家人整天燉各種肉湯給她發(fā)奶，李女士怎么也沒有想到，按照婆婆的老方法坐月子，突發(fā)腦出血險些丟了命。昨天，經(jīng)過及時救治已經(jīng)康復(fù)的李女士說起這次經(jīng)歷依然心有余悸。

　　28歲的李女士家28天前剖宮產(chǎn)生下一名男嬰。家人心疼的告訴她，剖腹產(chǎn)很傷元氣，必須按照傳統(tǒng)方式“坐月子”好好休息，除了上廁所就連給寶寶喂奶都不讓她起身。每天煲燉各種肉湯送到嘴邊，頓頓不重樣。

　　10天前，李女士正準(zhǔn)備起身上廁所，突然渾身抽搐倒在床上，婆婆嚇得趕緊撥打120，將她送到了醫(yī)院。急查核磁共振發(fā)現(xiàn)，李女士是顱內(nèi)靜脈竇血栓。幸虧送醫(yī)及時，經(jīng)過救治癥狀很快好轉(zhuǎn)。但是，李女士回家后需要繼續(xù)服用抗凝藥半年，期間不能喂奶。

　　從社會學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子“是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。按照傳統(tǒng)觀點，生完寶寶最好是躺在床上不要動，以免日后腰酸背痛。事實上，產(chǎn)后鼓勵適當(dāng)?shù)倪\動，這對產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助。

　　1. 產(chǎn)后媽媽的血壓處于高凝狀態(tài)，適當(dāng)運動能夠預(yù)防血栓。

　　2. 順產(chǎn)媽媽在一切正常的情況下，生完就可以活動了。

　　3. 剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后24小時，尿管拔掉后無特殊不適也可活動了。

　　雖然產(chǎn)婦身子虛弱，確實需要多休息，但不是真的就一直坐著或者躺著不起床。

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后處于高凝狀態(tài)，非常容易發(fā)生下肢深靜脈血栓、肺栓塞。產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)盡早下床，多走動走動，不僅可以預(yù)防肺栓塞，還能促進腸胃蠕動，排氣排便，惡露排出，但應(yīng)避免屏氣用力增加腹壓的動作。適當(dāng)?shù)南碌剡\動還可以鍛煉盆地肌群、增強盆地韌帶，減少子宮脫垂的發(fā)生。

　　可從產(chǎn)后第7天開始做。平躺，將左腿彎舉至腳踝，觸及臀部，大腿靠近腹部，然后伸直、放下，左右交替，同樣動作重復(fù)5-10次。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線：http://sanmuled.cn/