孕婦吃雪糕當(dāng)心四大不良后果 為了寶寶請(qǐng)忌口！
時(shí)間：2017-06-09 16:07 來(lái)源：媽媽網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：孕婦吃雪糕當(dāng)心四大不良后果 為了寶寶請(qǐng)忌口！
相信很多準(zhǔn)媽媽們?cè)诳崾罴竟?jié)，也難以抵擋雪糕那涼徹心扉的感覺(jué)。但孕婦作為特殊的群體，吃雪糕是否會(huì)對(duì)體內(nèi)的寶寶產(chǎn)生不良影響呢？
孕婦能不能吃雪糕冰淇淋？
在傳統(tǒng)觀念看來(lái)，孕婦如果吃了生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，很有可能會(huì)造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)。那么孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的后果真的那么嚴(yán)重？孕婦真的不能吃雪糕嗎？其實(shí)后果并沒(méi)有那么嚴(yán)重。吃雪糕并不會(huì)直接影響到肚子里的胎兒，對(duì)孩子是沒(méi)有直接影響的，但是會(huì)影響腸胃功能，影響吸收，而且雪糕里面的糖份比較多容易引起高血糖。 所以，雪糕可以吃，但一定要適量。
孕婦吃雪糕的幾點(diǎn)影響
一：女性懷孕期間腸胃消化功能會(huì)降弱。如果吃過(guò)多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，從而損傷胃黏膜。而經(jīng)常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時(shí)間久了還會(huì)得胃病。尤其對(duì)于患有急慢性腸胃道疾病的孕婦，更應(yīng)少吃或不吃雪糕，否則很有可能引起出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過(guò)量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。雖然說(shuō)孕婦吃雪糕沒(méi)有達(dá)到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度，但是過(guò)多的食用必定會(huì)引起不適的，畢竟懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期。
二：很多情況下下，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜會(huì)有充血并伴有水腫的情況。如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤�、鼻腔、口腔里的�?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。
三：雪糕是高熱量高糖的食品。因此孕婦必須少吃，否則很可能引起高血糖。市面上五花八門的冰品，像雪糕、冰淇淋、棒冰、可樂(lè)、汽水等，都是高熱量食品，因?yàn)檫@些冰品只能暫時(shí)解渴，但是其含糖量多，且其中的化學(xué)色素及添加物對(duì)健康無(wú)益，對(duì)于這些飲料準(zhǔn)媽媽們也要盡量遠(yuǎn)離。
四：要選擇正規(guī)廠家出品的雪糕。需要注意的是，雪糕也是有保質(zhì)期的，很多雪糕都是化了再凍，凍了再化反復(fù)出售的，孕婦在選擇雪糕時(shí)最好不要選擇已經(jīng)融化又凍上繼續(xù)出售的雪糕。至于口味的選擇，最好選擇牛奶口味的，那些刨冰、冰棒最好不要選擇。每次吃雪糕一定要控制量，如果覺(jué)得涼，吃上幾口解解饞就可以了，如果孕婦之前就很喜歡吃涼的食物，那么可以考慮吃上一整根，但是每日不能超過(guò)一根。吃過(guò)雪糕之后不要馬上喝熱水，冷熱交替會(huì)對(duì)牙齒和胃造成損傷，吃過(guò)雪糕之后要漱口，否則會(huì)對(duì)牙齒健康很不利。孕期口腔健康經(jīng)常會(huì)出問(wèn)題，所以應(yīng)該對(duì)自己的牙齒多加注意……
其實(shí)，準(zhǔn)媽媽如果真的感覺(jué)難解渴，可以常喝些非冰鎮(zhèn)清涼飲品，比如綠豆湯、各種現(xiàn)榨果汁等，既解暑又味美，還有意自己和寶寶健康，一舉三得，何樂(lè)而不為？
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