幫助寶寶告別尿床的飲食調(diào)養(yǎng)法 簡(jiǎn)單實(shí)用請(qǐng)收藏
時(shí)間：2017-03-17 10:16 來(lái)源：媽媽網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：幫助寶寶告別尿床的飲食調(diào)養(yǎng)法 簡(jiǎn)單實(shí)用請(qǐng)收藏
尿床是很多小孩童年的印記，每天看到床鋪上斑斕的地圖，媽媽們的心里就打不過(guò)氣來(lái)了！罵也不是打也不能，孩子自己也難過(guò)。孩子尿床正常嗎？究竟有沒(méi)有什么調(diào)理辦法能讓孩子告別尿床呢？
3周歲以上兒童仍尿床是病，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“遺尿癥”。長(zhǎng)期尿床會(huì)對(duì)患兒的身高、智力、心理及第二性征發(fā)育造成極大的危害：
1、智商比正常兒童偏低17-23%；
2、身高比正常兒童偏矮2-5cm；
3、好動(dòng)、注意力不集中、記憶力差、性格內(nèi)向、膽�。�
4、影響生殖系統(tǒng)發(fā)育，成年后易不孕不育。
尿床兒童注意事項(xiàng)
一、按時(shí)睡眠：家長(zhǎng)要適當(dāng)控制孩子的活動(dòng)，尤其白天不能玩得太累，避免夜間睡眠太深喊叫不醒；睡前讓孩子將尿排凈，睡覺(jué)時(shí)讓孩子取側(cè)臥位；內(nèi)褲要寬松、被褥不宜太厚，被子不要裹得太緊；家長(zhǎng)要在睡前喊孩子一次，天快亮?xí)r喊孩子起夜一次。
二、配合治療：孩子尿床引起的嚴(yán)重危害已逐漸為社會(huì)和家長(zhǎng)所認(rèn)識(shí)，但還未引起足夠的重視。很多家長(zhǎng)總是抱著“尿床不是病，大了自然好”的觀念而一拖再拖，從而耽誤了 的治療時(shí)機(jī)，給孩子終身都造成揮之不去的陰影。因此，除了注意飲食和按時(shí)睡眠外，最重要的還是要積極想辦法為孩子治療。孩子放假家長(zhǎng)時(shí)間休息，因不必?fù)?dān)心尿床的事被老師同學(xué)知道而放下精神包袱，精神上較為放松，服用藥物也較準(zhǔn)時(shí)和有規(guī)律，便于集中治療，效果會(huì)比平時(shí)好。家長(zhǎng)和孩子出門(mén)在外也要按時(shí)、按量、按療程用藥。服藥時(shí)要照顧到孩子的“面子”，最好不要當(dāng)著其他小朋友面吃藥，避免孩子自卑心理的形成。
另?yè)?jù)，冬季氣候多變、冷熱失常，是尿床的高發(fā)季節(jié)。隨著天氣轉(zhuǎn)冷，陰雨天增多，孩子尿床多有加重現(xiàn)象。
兒童尿床飲食宜忌
飲食宜進(jìn)
1、溫補(bǔ)固澀食物。腎氣不足者宜食，如糯米、雞內(nèi)金、魚(yú)鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。
2、清補(bǔ)食物。肝膽火旺者宜食，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內(nèi)金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。
3、干飯。患兒晚餐宜吃干飯，以減少攝水量。
4、動(dòng)物性食物。宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。
飲食禁忌
1、牛奶、巧克力、柑、橘。美國(guó)學(xué)者對(duì)小兒遺尿的原因進(jìn)行深入的研究后提出，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類(lèi)水果過(guò)量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過(guò)量造成的遺尿達(dá)60%。只要停止進(jìn)食上述食物，遺尿現(xiàn)象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內(nèi)可以產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，使膀胱壁膨脹，容量減少，并能促進(jìn)平滑肌變得粗糙，產(chǎn)生痙攣。同時(shí)，這一變態(tài)反應(yīng)會(huì)引起小兒睡得過(guò)深，在有尿時(shí)不能醒來(lái)，導(dǎo)致遺尿。
2、辛辣、刺激性食物。小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，易興奮，若食用這類(lèi)食物，可使大腦皮質(zhì)的功能失調(diào)，易發(fā)生遺尿。因此，在膳食中應(yīng)忌辛辣、刺激性食物。
3、白天限制飲水。對(duì)于小兒遺尿者，白天不要過(guò)度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿(mǎn)不適感，以鍛煉膀胱功能。
4、晚餐后飲水多。下午4時(shí)以后，督促小兒控制飲水量，忌用流質(zhì)飲食，晚餐盡量少喝水，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，減少夜間排尿量。
5、多鹽、糖和生冷食物。多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對(duì)腎無(wú)益，故應(yīng)禁忌。
6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚(yú)、西瓜。這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應(yīng)忌食。
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