果汁里的營養(yǎng)豐富，且易于消化吸收，非常適合嬰兒食用。不過，各位家長需要注意的是，這里說的果汁最好是自己用新鮮水果現(xiàn)榨出來的，而不是市面上購買的果汁成品。那么，寶寶幾個月可以喝果汁？有哪些果汁適合嬰兒？寶寶在喝果汁的時候又有哪些方面需要注意呢？帶著這些疑問一起來了解下吧！

　　寶寶幾個月可以喝果汁？

　　很多家長都很想知道寶寶什么時候可以喝果汁。據(jù)了解，嬰兒最好到了6個月才喝果汁。因為一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物，如果喝大量的果汁會增加寶寶大便的頻率，導(dǎo)致寶寶體重不增長，另大便過頻也會引起寶寶尿布疹；二就是會讓寶寶過早的喜歡喝甜的飲品，而對其它營養(yǎng)豐富的飲食不敢興趣，造成寶寶營養(yǎng)不均衡；三就是可能會引起寶寶肥胖（喜歡吃甜食）或體重不增長（營養(yǎng)不充足，也不均衡）。

　　給寶寶喝果汁遵循3個原則

　　值得注意的是，家長在給寶寶喝果汁的時候不能想當然，隨時隨地想喝就喝，需要遵循3個原則：

　　1、不要在夜里喝果汁

　　為了喂養(yǎng)的方便，一些辣媽有在晚上給寶寶喂果汁的習慣。但請不要讓寶寶躺下睡覺時嘴里還銜著果汁瓶。

　　入睡時，唾液的分泌和天然清潔功能都下降了，果汁整夜地浸泡牙齒，極易腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙，這被稱做“果汁瓶綜合征”。如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺，那就等孩子睡著后把瓶子拿走，并在第二天早上給他刷牙。

　　到了晚上給寶寶喝加了更多水的果汁，越加越多，直到最后寶寶習慣了全是水的“果汁”，這個計謀我們叫做“逐漸淡化”。

　　2、不要在喝果汁時喝牛奶

　　當寶寶開始添加輔食并接觸果汁后，有的家長給寶寶喂完牛奶后習慣性地給孩子喝點果汁，認為這樣做能減少排便困難并增加營養(yǎng)。其實，這樣做對小兒營養(yǎng)的攝入是有害的。

　　因為酸性飲料（果汁）容易把牛奶中蛋白質(zhì)變成凝塊狀，極不利于牛奶的消化和吸收。果汁的飲用要注意與牛奶間隔一段時間，一般應(yīng)在喝完牛奶后1小時為宜。

　　3、果汁不能當水喝

　　攝入過多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營養(yǎng)不良和無熱驚厥的主要原因之一。

　　適當喝些果汁固然對寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進餐前，父母不應(yīng)讓孩子飲果汁，否則會影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。

　　寶寶可以喝什么果汁？

　　最后再為各位家長推薦幾款適合嬰兒的果汁食譜，大家可以跟著學(xué)習一下！

　　蘋果汁

　　材料：

　　新鮮蘋果、白開水適量。

　　做法：

　　蘋果洗凈去皮，切小塊；放入電動攪拌機內(nèi)；開動機器，加白開水，攪拌二分鐘即可。

　　橙汁

　　材料：臍橙2個，胡蘿卜1根。

　　做法：橙子剖開，對切成4瓣，去皮。胡蘿卜洗凈，切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機中榨成汁，攪拌均勻即可。

　　葡萄汁

　　材料：葡萄

　　做法：

　　1、將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開水浸泡兩分鐘。

　　2、取出葡萄，去掉果皮。

　　3、將葡萄放入攪拌機榨汁，過濾出葡萄汁。

　　4、葡萄汁以1：1的方式兌水即可給寶寶喂食。

　　提醒：這幾種果汁的做法是不是很簡單？各位家長趕快動手給寶寶榨一杯果汁喝吧！

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