孩子體質(zhì)怎么樣？ 教你一個最簡單的測法
時間：2016-09-07 13:55 來源：川北在線整理 責任編輯：沫朵
原標題：孩子體質(zhì)怎么樣？ 教你一個最簡單的測法
小朋友有時候身體出現(xiàn)問題，由于表達能力有限，家長沒辦法知道孩子發(fā)生了什么事，此時家長可不能馬虎，要具備一些醫(yī)學常識，及早的發(fā)現(xiàn)孩子的身體異樣，讓孩子遠離疾病。
☆ 五官
1.黑眼圈
按道理講小孩子不應(yīng)該出現(xiàn)黑眼圈，因為他們睡覺相對比較充足。如果小孩子沒有睡不好或者鼻塞等情況，那就可能是先天腎氣不足導(dǎo)致的了�？紤]到小孩子不能吃藥，最好選擇山藥、枸杞等來進行食補。
2.眼屎多
家長可能會發(fā)現(xiàn)眼屎多的小孩子脾氣也不好，這是因為肝火旺盛導(dǎo)致�？梢越o小孩子多吃些芹菜。
3.唇色深
孩子嘴唇顏色較深，往往都是因為內(nèi)熱，可以多給寶寶喝點三根湯，三根就是葛根、茅根、蘆根。也可以給孩子按摩穴位，脖子后面有個天柱穴，每天幫孩子揉揉、按按，漸漸地就好了。
4.舌苔黃、黏、厚
孩子舌苔較厚，而且黏黏的，不僅如此，還伴隨口臭，往往是由于胃火，脾胃消化能力差。主要原因是現(xiàn)在孩子油膩的吃太多，多給孩子吃點山楂等食物，以免積食，不行的話用雞內(nèi)金15g和山楂30g煮水給孩子喝，每天一次就好。如果孩子不僅有口氣，還有便秘和腹脹的情況，還可以用萊菔子、決明子、瓜蔞煎水。
5.舌苔白，地圖舌
小孩子舌苔泛白，而且還像地圖一樣一塊一塊的。這類孩子一般比較偏食，而且喜歡吃冷的，睡覺不安穩(wěn)，翻來覆去還喜歡踢被子。這種孩子一般脾胃比較虛弱，最好的辦法是讓寶寶多吃點水果蔬菜，還可以用山藥、扁豆、棗子、小米等熬粥給孩子喝，在平時煲湯的時候加點蓮子、百合、枸杞、黃芪。除此之外，不能讓孩子吃油膩的，煎炸的食物。
6.抓耳撓腮
小孩子喜歡抓癢除了衛(wèi)生問題就可能是由于缺鈣引起的。對于補鈣，相信各位家長都比較有經(jīng)驗，這里就不啰嗦了。但是要根據(jù)營養(yǎng)學會推薦來補充鈣，6個月內(nèi)的寶寶每天需要300-400mg，6個月到1歲寶寶需要400-600mg，1歲到3歲寶寶需要600mg，3個月以上寶寶跟大人一樣每天需要800mg。寶寶們補鈣每天達到這個數(shù)值就可以了，不需要補太多。
☆ 四肢
1.指甲半月
紅色的一般都是心臟不好的表現(xiàn)，要是淡紅色則可能是貧血。多吃些葡萄干、牛羊肉、肝臟等食物。
2.倒刺
咬指甲或者手總太臟可能長倒刺，但是缺維生素B6和維生素C也會長倒刺。有倒刺的時候千萬不能咬，更不能拽，要用剪刀輕輕的剪掉。平時給孩子涂點護手霜，保持手不干燥。多吃些富含維生素B和維生素C的食物，比如吃些粗糧、水果、蔬菜、動物內(nèi)臟等。
3.手心發(fā)燙
牽孩子手的時候發(fā)現(xiàn)孩子手心熱熱的，而且很干，而且晚上睡覺盜汗，那就是孩子身體有了虛火。這類孩子千萬不能吃寒性的食物，可以給孩子捏捏脊，搓搓腳心。捏脊的時候記得從下往上捏，是去火的，或者看看寶寶脊柱哪個位置較熱就多捏捏，其實每天給孩子捏脊都可以增加免疫力。腳心有個涌泉穴，每天搓搓可以排毒降火。
☆ 排泄
1.肛門紅
正常的肛門是粉紅色的，如果有熱，肛門就會出現(xiàn)深紅色，越深火越大。發(fā)現(xiàn)顏色比較深后就該多給寶寶吃些蔬菜和水果降火了。菜心、甘蔗汁都是不錯的選擇，注意不能給孩子吃寒涼的或者高熱量難消化的食物。
2.大便困難
寶寶如果大便很費力，而且大便不夠軟還有口氣，那就要降降胃火了。此時不要給孩子喂太多的食品，尤其是油膩的，辛辣的，更是不能吃，最好喝點百合小米粥，或者煮點荸薺水。
3.大便不成型
大便如果不成型，而且還發(fā)青，并且黏糊糊的在馬桶上很難沖，說明孩子體內(nèi)有濕氣。少吃些油膩的和甜食，這兩類食物在體內(nèi)生濕。燒菜的時候多放點生姜，可以祛濕化痰，還可以多炒些冬瓜、佛手瓜等菜，除此之外還可以煮粥的時候放幾個薏米和紅豆，紅豆薏米對于去濕氣很有幫助。
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