一種是曾經(jīng)受過創(chuàng)傷，即孩子曾經(jīng)體驗到不舒服的記憶，如果睡覺時感受到外界的刺激，便可能引起孩子對過往創(chuàng)傷的聯(lián)想，進而形成噩夢。

　　3、美夢讓孩子恍惚

　　被美夢本身給嚇醒，孩子在夢境里玩得很開心，可是醒來發(fā)現(xiàn)眼前一片漆黑，由此出現(xiàn)夢驚。

　　專家來支招   孩子整夜安睡不是夢

　　孩子睡覺夜驚，不僅影響了他的睡眠質(zhì)量也讓父母跟著“擔(dān)心受怕”，那我們應(yīng)該怎樣做才能改善孩子的夜驚狀況呢？

　　1、 耐心關(guān)照

　　不舒服感而形成的夜驚，我們要時刻關(guān)注不舒服出現(xiàn)的原因，如果是階段性的，例如生病不舒服，就需要我們耐心的關(guān)照。

　　@萌萌    寶寶1歲

　　最近孩子睡覺不老實，總是側(cè)著睡，半夜翻騰的起來醒來好幾次，還哭，以前孩子半夜一哭我馬上就過去抱他哄他，但是最近覺得這樣會給孩子養(yǎng)成不好的習(xí)慣，長輩說孩子夜驚假裝不知道，一會孩子就會再次睡著的，所以我現(xiàn)在很糾結(jié)到底要不要去抱他？

　　涂老師：

　　上面我們講到孩子與父母分化的原則來看，老人家說的話也是有道理的，孩子在睡夢中醒來，如果可以繼續(xù)入睡，說明孩子只是有小情緒。

　　但是如果孩子醒來后哭得很兇，那就說明孩子真的不舒服，這時抱他哄他是最好的辦法。可以用熟悉的節(jié)奏拍拍孩子，來告訴他媽媽在這里，可以安心睡覺。

　　2、 細(xì)心觀察

　　如果孩子習(xí)慣性出現(xiàn)夜驚，如果條件允許的話，觀察一下孩子閉著的眼睛的眼球是不是快速轉(zhuǎn)動，說明孩子正在做夢。

　　3、 消除刺激源

　　如果做夢是因為外界孩子感覺到?jīng)]有安全感的刺激，就要消除這些刺激源，例如電視很響的嚇人聲音等等。

　　4、 正確引導(dǎo)

　　如是被噩夢驚醒，在平時孩子探索世界時，好好保護他們的好奇心，用引導(dǎo)的方式，而不是用訓(xùn)斥（甚至打罵）的方式制止，孩子會在夢里出現(xiàn)被懲罰或者束縛感而形成噩夢。

　　5、 營造溫馨的睡覺環(huán)境

　　如果是被夢境與現(xiàn)實的差別嚇著了，在房間里開盞睡眠用的柔和燈光，孩子醒來不至于有反差而嚇著。

　　@hh227   寶寶2歲

　　寶寶一到半夜就哭鬧，不睡覺，不是餓了不是尿了也不是拉了，就是使勁哭，有人建議說開著燈讓孩子睡覺應(yīng)該能夠緩解，真的可行嗎？

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