≥國(guó)外媒體報(bào)道，許多視頻游戲可以讓人完全沉浸其中，而俄羅斯方塊尤其以簡(jiǎn)單的規(guī)則及數(shù)學(xué)性、動(dòng)態(tài)性，成為史上 的游戲之一。

　　俄羅斯方塊由幾種四格骨牌構(gòu)成，玩家可以在這些骨牌下落的過程中以90度為單位控制其旋轉(zhuǎn)，以格子為單位左右移動(dòng)，當(dāng)下方某一橫行的格子全部由方塊填滿時(shí)，該行就會(huì)被消除，玩家獲得分?jǐn)?shù)。

　　游戲過程中，玩家需要全神貫注地盯著方塊，控制方塊的方向和位置，熟練的玩家還會(huì)計(jì)算下一個(gè)方塊，評(píng)估接下來如何進(jìn)行。

　　有研究指出，俄羅斯方塊等游戲提供的這種完全浸入的體驗(yàn)，很可能正是醫(yī)療人員在治療創(chuàng)傷后病人時(shí)希望病人達(dá)到的精神狀態(tài)。

　　在面對(duì)負(fù)面的記憶時(shí)，如果能夠適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，或許能幫助患者緩解心理上的創(chuàng)傷。多年以來，臨床醫(yī)生和哲學(xué)家們嘗試了無數(shù)的方法來治療創(chuàng)傷和焦慮，并尋求所謂心靈的平靜——古羅馬斯多葛派哲學(xué)家塞內(nèi)卡稱之為“tranquillitas”。

　　然而，這些方法中絕大多數(shù)都早已被證實(shí)是無稽之談。不過，近期的科學(xué)研究顯示，玩視頻游戲，或者集中注意力在眼球運(yùn)動(dòng)上等簡(jiǎn)單活動(dòng)，可能有助于患者應(yīng)對(duì)一些悲劇性的創(chuàng)傷體驗(yàn)。

　　不久前，來自英國(guó)和瑞典的一群科學(xué)家發(fā)表了一篇論文，指出在車禍之后玩20分鐘的俄羅斯方塊游戲——在研究中被稱為“基于俄羅斯方塊的介入”(Tetris-based intervention)——可以幫助預(yù)防創(chuàng)傷后痛苦、不安記憶的形成。

　　這項(xiàng)新研究對(duì)英格蘭牛津市約翰·拉德克利夫醫(yī)院(John Radcliffe Hospital)急救室收治的71位患者進(jìn)行了分析，這些患者都是在車禍后6小時(shí)內(nèi)被送到醫(yī)院的。在等待醫(yī)生問診期間，患者首先被要求回憶他們的遭遇，并詳細(xì)描述腦海中出現(xiàn)的最痛苦的時(shí)刻(研究者給予了他們一定補(bǔ)償)。

　　接下來，這些患者被隨機(jī)分成兩組，一組用手持任天堂DS XL系統(tǒng)玩20分鐘俄羅斯方塊，另一組則需要填寫一張表格，描述到達(dá)醫(yī)院之后的活動(dòng)——這一組被作為對(duì)照組。

　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，玩游戲組在事故發(fā)生后第一個(gè)星期時(shí)，形成的不安記憶比對(duì)照組少了62%。而且，他們的痛苦記憶也比對(duì)照組消失得更快。盡管該研究的樣本量較小，但研究者認(rèn)為，這些結(jié)果表明對(duì)“俄羅斯方塊療法”進(jìn)行更大規(guī)模，且更長(zhǎng)期的試驗(yàn)是很有意義的。他們目前正在尋求資助。

　　“毫無疑問，開發(fā)這種療法還需要更多的研究，”論文第一作者、瑞典卡羅琳學(xué)院的心理學(xué)教授埃米莉·霍姆斯(Emily Holmes)說，“但我們很受鼓舞。而且我們需要開發(fā)出預(yù)防性的介入方法，能在創(chuàng)傷后第一之間實(shí)施，以防止癥狀的出現(xiàn)。”或許我們可以將這種介入視為某種“認(rèn)知疫苗”。

　　霍姆斯承認(rèn)，這些結(jié)果很可能不只限于俄羅斯方塊。創(chuàng)傷記憶往往與感官高度相關(guān)：創(chuàng)傷中的視覺和聲音可能以令人恐懼的細(xì)節(jié)在腦海中回放。她相信，任何一種高度視覺化的活動(dòng)都可能刺激大腦的感覺中心，在第一時(shí)間阻止視覺性記憶的形成。

　　俄羅斯方塊游戲中的顏色、形狀和持續(xù)不斷的方塊運(yùn)動(dòng)可能就起了這樣的作用，而根據(jù)霍姆斯之前的研究，諸如數(shù)字化酒館問答游戲和計(jì)數(shù)練習(xí)等活動(dòng)也有類似效果。

　　她計(jì)劃在未來的研究中引入其他有關(guān)視覺的介入手段，比如繪畫和視頻游戲“糖果傳奇”(Candy Crush)等。

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