原標(biāo)題：夏季感冒夜咳痰多難入睡?如何緩解?
夏季天氣悶熱雨水多，濕熱的天氣會讓人盲目貪涼，導(dǎo)致身體抵抗力下降，再加上潮濕的環(huán)境易于病毒滋生，容易讓感冒找上門。
感冒后人們會發(fā)現(xiàn)，白天咳嗽還不怎么嚴(yán)重，但一到晚上，咳嗽痰多就成了常態(tài)，嚴(yán)重的還會影響睡眠，導(dǎo)致白天工作狀態(tài)也很差。那么，感冒后夜間咳嗽痰多的原因是什么?又該如何有效緩解呢?
夜間咳嗽痰多的原因是什么?
感冒后咳嗽痰多，主要是由于呼吸道黏膜損傷造成的。因為感冒病毒主要侵襲的部位就是呼吸道黏膜細(xì)胞，人體的免疫細(xì)胞也會聚集在此處與病毒戰(zhàn)斗，引起局部充血和紅腫，并且分泌增加形成痰液，引起咳嗽反射吐出痰液。
另外，晚上咳嗽加重的原因也很多，主要是因為夜間激素的分泌水平和白天不同，氣道上的受體和一些神經(jīng)受到刺激以后，引起氣道痙攣，導(dǎo)致夜間咳嗽加重。同時夜間迷走神經(jīng)興奮性增高，也會使咳嗽感受器更為敏感。
此外，有些咳嗽是由于鼻部疾病引起分泌物倒流至鼻后和咽喉等部位，直接或間接刺激咳嗽感受器而導(dǎo)致的，比如晚上睡覺平躺下來后，鼻部分泌物較白天更容易滯留在呼吸道，當(dāng)?shù)沽鞯奖茄屎缶蜁l(fā)咳嗽。值得一提的是，夜里喝水較少，咽喉干燥，以及周圍環(huán)境干燥或者是空氣不流通等，也可能是夜間咳嗽加重的誘因。
夜間咳嗽痰多如何緩解?
長時間咳嗽咳痰不加干預(yù)，對呼吸道的損傷很大，也易引起如變異性哮喘等疾病。如果確診是感冒引發(fā)的持續(xù)咳嗽，建議大家及時用藥止咳化痰，幫助氣道黏液排出，以達(dá)到改善癥狀、控制病情的目的。
藥物選擇方面，一些止咳療效確切、安全性高的中成藥，臨床應(yīng)用比較廣泛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。比如大家熟知的連花清咳片，就可以明確治療感冒導(dǎo)致的咳嗽咳痰癥狀。該藥是以麻杏石甘湯、清金化痰湯兩大中醫(yī)名方化裁而來，宣肺泄熱、化痰止咳。
值得一提的是，解決痰液問題可極大縮短咳嗽的治愈進(jìn)程。連花清咳片組方中的山銀花、連翹、桑白皮、黃芩等成分可抗菌抗病毒，有助于緩解呼吸道炎癥反應(yīng)，同時緩解氣道痙攣，保護(hù)氣道黏膜，減輕氣道炎癥反復(fù)發(fā)作所致的肺損傷;清半夏、浙貝母、桔梗、前胡等成分可有效化痰清痰、降低痰液粘稠度。另外還有實驗證實，連花清咳片可加快呼吸道黏膜纖毛正常規(guī)律運動，促進(jìn)痰液排出，加速緩解感冒后的咳嗽痰多現(xiàn)象。
除了藥物治療以外，對于晚上咳嗽加重的情況，還可以采取適度墊高枕頭，增加睡眠環(huán)境的空氣濕度，睡前使用洗鼻器清理鼻腔、防止睡眠時鼻涕倒流等方法來緩解。如果晚上突然出現(xiàn)劇烈咳嗽，可以喝一些溫水，并含服一些清涼的潤喉糖來緩解。
總的來說，夜間咳嗽痰多如果已經(jīng)使我們徹夜難眠，影響工作和生活。在出現(xiàn)癥狀時，更應(yīng)及時對癥用藥，同時輔以生活調(diào)理，幫助身體更快恢復(fù)健康。
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