原標(biāo)題：廣元愛爾眼科進(jìn)校園：普及眼健康知識(shí)，建立視力檔案

　　近日，廣元愛爾眼科醫(yī)院走進(jìn)廣元外國語學(xué)校，關(guān)注學(xué)生的視力情況，開展眼健康檢查活動(dòng)。

　　在為學(xué)生進(jìn)行視力檢查時(shí)，眼科醫(yī)院工作人員使用電腦驗(yàn)光儀進(jìn)行屈光篩查，篩查后的眼部健康數(shù)據(jù)(包括視力、屈光度等)及時(shí)更新到學(xué)生視力健康電子檔案中，確保一人一檔。

　　在這一過程中，學(xué)生將包含個(gè)人信息的二維碼提供給驗(yàn)光師后，電腦會(huì)自動(dòng)生成該學(xué)生的“視力檔案表”。而驗(yàn)光師為學(xué)生做完篩查后，會(huì)將相關(guān)信息填入表格，包括學(xué)生的視力情況、診斷建議等。學(xué)校和家長(zhǎng)可按照不同權(quán)限，通過“中小學(xué)生視力健康信息平臺(tái)”查詢學(xué)生的“視力檔案”。

　　據(jù)了解，學(xué)生群體中，由于不良的生活習(xí)慣和用眼習(xí)慣，近視、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、視疲勞、瞼板腺功能障礙等眼病較為常見。為普及眼健康知識(shí)，在檢測(cè)的過程中，廣元愛爾眼科醫(yī)院醫(yī)生還不斷向?qū)W生宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視眼等眼保健知識(shí)，以此強(qiáng)化學(xué)生愛護(hù)眼、保護(hù)眼的意識(shí)。

　　通過檢查，學(xué)生清楚自己的視力狀況，提高了視力保護(hù)意識(shí);學(xué)校也比較清楚地了解學(xué)生視力健康狀況和發(fā)展變化趨勢(shì)，為優(yōu)化近視防控措施提供了可靠的資料和有效的數(shù)據(jù)。

　　愛眼小貼士：

　　想要遠(yuǎn)離近視，最重要的還是預(yù)防。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣至關(guān)重要。

　　1.閱讀時(shí)，書本與眼的距離最好保持在30-35厘米之間。距離小于25厘米時(shí)，眼睛的屈光狀態(tài)更易向近視發(fā)展。

　　2.走路或乘車時(shí)別看書。由于行車不穩(wěn)，書本與眼的距離不斷改變，眼睛必須不斷變化調(diào)節(jié)，此時(shí)如書本字跡過小或印刷不清，很容易引起視疲勞。

　　3.不要躺著看書，一方面不能保持合理的距離;另一方面也很難得到合適的自然采光和人工照明，容易出現(xiàn)視疲勞。

　　4.閱讀時(shí)光線要充足，要從左方射入，均勻不晃眼，不要在強(qiáng)的直光下看書，以免損害視力。

　　5.連續(xù)閱讀的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每閱讀45分鐘后，應(yīng)休息10-15分鐘，并做眼保健操、課間操或室外活動(dòng)，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)處眺望。

　　6.堅(jiān)持做眼保健操，有助于解除眼肌疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，達(dá)到預(yù)防近視和保護(hù)視力的目的。

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