原標(biāo)題：既想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能穩(wěn)定血糖?選益力佳營(yíng)養(yǎng)配方粉就對(duì)了

　　對(duì)于患有糖尿病的朋友們來(lái)說(shuō)，日常飲食中最頭疼的不是不能吃什么，而是到底該吃多少，怎么吃?畢竟既要保證血糖平穩(wěn)的同時(shí)，又要控制好每天攝入的總能量。其實(shí)除了日常飲食外，糖尿病患者還可以食用專業(yè)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)品，例如雅培益力佳營(yíng)養(yǎng)配方粉，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)平衡血糖，保證每一天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　想要了解益力佳營(yíng)養(yǎng)配方粉，先了解營(yíng)養(yǎng)概念

　　飲食總量的確定需要先進(jìn)行體質(zhì)量和能量評(píng)估[1]，體質(zhì)量評(píng)估以體重指數(shù)(BMI)為標(biāo)準(zhǔn)，BMI(體質(zhì)指數(shù))=體重(kg)/身高的平方(m)，我國(guó)成人健康體質(zhì)量的BMI值為18.5-23.9，小于該值則偏瘦，大于該值則超重或肥胖;能量評(píng)估可根據(jù)患者的年齡、性別、身高、體質(zhì)量、日�；顒�(dòng)量來(lái)估算。成年人休息狀態(tài)下每天每公斤理想體重所需熱量25～30 千卡，輕體力勞動(dòng)30～35 千卡，中體力勞動(dòng)35～40 千卡，重體力勞動(dòng)40 千卡以上,每天所需總熱量(kcal)= 理想體重(身高-105)×每天每公斤理想體重所需熱量。 每日攝入的主要營(yíng)養(yǎng)素比例構(gòu)成為：碳水化合物占總熱量的50%-60%，蛋白質(zhì)10%-15%，脂肪占20-30%，此外還需要攝入維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等人體日常所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)[2]，保證人體的均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　益力佳營(yíng)養(yǎng)配方粉，飲食參考看這里在控制總量和均衡營(yíng)養(yǎng)這兩個(gè)大前提下，一些具體的飲食方法可以參考以下十點(diǎn)[3-6]：1. 超重或肥胖的糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)減少每日攝入的總熱量：每日飲食總熱量至少減少400-500kcal，遵循低熱量飲食直到體質(zhì)量恢復(fù)到健康水平。2. 遵從低GI的飲食原則，選擇合適的營(yíng)養(yǎng)品作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：很多糖尿病人在患病之后進(jìn)食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，飲食控制的加強(qiáng)，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，營(yíng)養(yǎng)不均衡現(xiàn)象非常明顯，選擇適合糖尿病人平穩(wěn)血糖，均衡營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品尤為重要。低GI+緩釋碳水配方的益力佳營(yíng)養(yǎng)配方粉適合血糖偏高、糖尿病人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。3. 可以將低血糖指數(shù)的全谷物、雜豆類用作碳水化合物的主要來(lái)源：用雜糧替換掉精米精面做主食，如食用其他含碳水較多的食物(例如紅薯土豆等)要相應(yīng)減少主食的量。4. 蛋白質(zhì)攝入上優(yōu)先選擇植物蛋白，動(dòng)物蛋白優(yōu)選魚(yú)肉禽肉：植物蛋白在人體內(nèi)的消化吸收速率較慢，不易引起血糖的大幅波動(dòng)。跟畜肉相比，魚(yú)類和禽類的肉中脂肪含量相對(duì)較少，飽和脂肪酸的含量也比較低，更適合糖尿病患者食用。5. 多吃蔬菜，水果適量，種類、顏色要多樣：每日攝入蔬菜500g左右，深色蔬菜占一半以上，水果選擇上以低升糖指數(shù)水果為宜，且每次食用水果的量不宜過(guò)多。6. 豆類堅(jiān)果和奶制品必不可少：每日可攝入250-300ml的液態(tài)奶或奶制品(低脂乳制品)、30-50g輕加工的豆類及堅(jiān)果類。7. 盡量選擇不加工或者輕加工的食物：一般來(lái)說(shuō)食物的加工程度越精細(xì)，被人體的吸收效率就越高，進(jìn)食后易引起血糖的大幅波動(dòng)，例如粥比白米飯好消化，白米飯比糙米飯好消化。8. 少油少鹽的飲食更健康：每日食鹽量不宜超過(guò)6g，每日烹調(diào)油使用量不宜超過(guò)30g內(nèi)，注意限制醬油、雞精、味精、咸菜、咸肉、醬菜等含鹽量較高的調(diào)味品或食物的攝入。9. 足量飲水，限制飲酒：水是膳食的重要組成部分，推薦飲用白開(kāi)水，也可以選擇淡茶與咖啡;不建議糖尿病患者飲酒，酒精可能會(huì)掩蓋低血糖癥狀，促進(jìn)酮體生成，過(guò)量飲酒還會(huì)增加肝損傷、痛風(fēng)、心血管疾病和某些癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。10. 控制進(jìn)餐速度，調(diào)整進(jìn)食順序：細(xì)嚼慢咽，減慢進(jìn)食速度可以降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，先吃蔬菜、再吃肉類、最后吃主食，有利于糖尿病患者短期和長(zhǎng)期血糖控制。

　　益力佳營(yíng)養(yǎng)配方粉，血糖偏高人群明智之選

　　對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也可以直接選擇適合血糖偏高人群使用的雅培益力佳營(yíng)養(yǎng)配方粉。它含緩釋糖類系統(tǒng)，添加了有利于平穩(wěn)血糖的營(yíng)養(yǎng)素鉻，以及多種人體所需補(bǔ)充的微量元素。有研究證實(shí)，食用益力佳營(yíng)養(yǎng)配方粉對(duì)老年糖尿病人的血糖控制和血脂控制有益，同時(shí)還能補(bǔ)充均衡血糖偏高者所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

　　飲食治療不僅僅是糖尿病綜合治療的基礎(chǔ)，更是健康的“地基”。雅培益力佳營(yíng)養(yǎng)配方粉，每天一杯就能帶來(lái)滿滿的能量，筑起一道健康防護(hù)墻，是糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不二之選。

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