原標題：氣溫驟暖驟冷，心腦血管難承受

 

　　當自然界氣溫從17℃下降至0℃以下時，每百萬人口每天心梗病死率從4.9上升到6.9。我國也有報道，寒冬季節(jié)，尤以12月份至次年2月份心梗的發(fā)病率較高，特別是在連續(xù)低溫、陰雨和大風天氣，急性心梗發(fā)病率顯著增高。醫(yī)療氣象學的研究發(fā)現(xiàn)，有77%的心肌梗死患者、54%的冠心病患者對天氣變化的感受性很高。

 

　　氣候被稱為心血管功能的晴雨表，心血管對氣候的變化非常敏感。入冬后，早晚氣溫溫差變大，寒冷會令人體的血管收縮，而且出汗減少，從而刺激血壓上升。人體機體會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮、血流加快、血管的外圍阻力增強、導致血壓升高或血管栓塞等。寒冷還可使血小板易于凝聚，血液黏稠度增大，血液濃縮，形成血栓，這也是導致心梗的重要原因。因此，一旦出現(xiàn)有胸痛、氣促、乏力、心悸、頭暈目眩、暈厥等癥狀,要及時就醫(yī)。

 

　　有心腦血管疾病的中老年人特別要注意氣候的變化，尤其是在冷暖交替的季節(jié)里，要注意保暖。特別是糖尿病人因末梢神經(jīng)的病變，有時并不能 地感覺到溫度的變化。提前看天氣預報，遇到有冷空氣來臨時，盡量避免外出。如果非得外出，一定要著增加衣物等保暖措施。

 

　　第一，飲食上要刻意。盡量多吃海產(chǎn)品，比如海帶、紫菜等;每天吃1-3瓣大蒜，大蒜能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成;還得多吃些豆類、纖維類的食物：豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護心臟。

 

　　第二，要出門，不忘急救藥。心腦血管疾病的患者可隨身攜帶國內(nèi)第一個通過FDAⅡ期臨床試驗的現(xiàn)代中藥復方丹參滴丸。復方丹參滴丸在日�？捎糜诒＝�，而在急性發(fā)作救治時，復方丹參滴丸更是有效的急救良藥，具有保健和急救的雙重功效，通過舌下含服的方式，可以在數(shù)秒后即產(chǎn)生效力，迅速緩解冠心病心絞痛癥狀。據(jù)臨床醫(yī)學專家研究，40.2%病人服用復方丹參滴丸后立即起止痛效果，3-8分鐘有48.04%病人心絞痛停止，總有效率在88%。根據(jù)我們經(jīng)驗，對于心絞痛很嚴重者，首次劑量15-20粒含服，10分鐘后可加用10粒，一般情況止痛效果非常顯著。并不亞于硝酸甘油的作用。據(jù)廣州醫(yī)學院吳鏗教授觀察服用復方丹參滴丸后3分鐘內(nèi)有76.92%病人明顯緩解心絞痛。

 

　　天氣寒冷，要鍛煉可選擇相對比較暖和的時段。運動時間可選擇在早上10點左右或下午3點至4點的暖和時間。除了戒煙戒酒外，還應該控制體重、降低血脂、控制血壓、血糖，堅持服用抗血小板聚集的藥物。晚餐也不要過飽，飲食以清淡為主，避免看激烈、緊張、驚險的影視。最好平時與家人同住，如發(fā)生異常能即時得到處理和搶救。

 

　　最后特別提醒，飽餐后千萬不要外出。因為飽餐后較多血液涌向胃腸道，這些下消化器官血管極其豐富，人進食后因消化、吸收食物的需要，心臟必須輸出大量血液供給消化系統(tǒng)，這會使心臟本身供血相對減少，加上胃腸道大量吸收營養(yǎng)物質，如脂肪、膽固醇等，可增加血液粘稠度，影響血液流動，易引起血栓形成而誘發(fā)冠心病急性發(fā)作。若再加上寒冷，無疑是雪上加霜。

 

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