【導(dǎo)讀】雖然抖腿是個(gè)不太雅觀的舉動(dòng)，但是從健康保健的角度來說，抖腿可以很好地趕走疲勞。具體是什么科學(xué)道理呢？下面來給大家詳細(xì)介紹。

　　適當(dāng)抖抖腿可以促進(jìn)靜脈血液流動(dòng)，讓血液回流加快，酸脹感和疲勞感也就得以緩解。另外，抖腿還可以燃燒腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用雙手拍拍腿、站起來走幾步也可以達(dá)到上述作用。

　　對(duì)老人來說，久坐，如下棋等還可能引發(fā)下肢深靜脈血栓，當(dāng)猛一站起時(shí)，血栓可能脫落，隨靜脈回流到心臟，再到達(dá)肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，經(jīng)常抖抖腿，對(duì)預(yù)防栓塞也有很好的效果。

　　另外，對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室的上班族來說，緊張工作之余，在不影響其他人的情況下，經(jīng)常抖抖腿，是有利健康的好習(xí)慣。

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