最近，一份科學(xué)研究報(bào)告指出，青少年打乒乓球可以預(yù)防近視。乒乓球是我們的“國(guó)球”，在我國(guó)普及率很高難。但是，大部分人都知道打乒乓球可以鍛煉身體，卻不知道還可以預(yù)防青少年近視。
小林是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，今年剛11歲，別看他年紀(jì)不大，卻戴了三年的眼鏡。一次偶然的機(jī)會(huì)，小林的媽媽在電視上看到了打乒乓可以預(yù)防近視的報(bào)道，決定讓孩子嘗試一下。于是，媽媽為小林專門請(qǐng)來(lái)了乒乓球教練，爸爸也在閑暇的時(shí)候陪他打球。“打了一年多的乒乓球，我發(fā)現(xiàn)近視的度數(shù)沒(méi)再增加�！毙×终f(shuō)。
醫(yī)生提醒：
打乒乓球真的能預(yù)防近視嗎？天津市254醫(yī)院的眼科專家告訴記者，青少年的近視，大多是因?yàn)榻嚯x的視物、長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有間隔以及不正確的姿勢(shì)導(dǎo)致的。而在打乒乓球的過(guò)程中，眼睛會(huì)快速追隨球的來(lái)去，使得睫狀肌收縮、懸韌帶松弛，讓睫狀肌自我調(diào)節(jié)。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，又會(huì)使人的身心得到放松從而緩解眼部肌肉的疲勞，對(duì)預(yù)防和緩解近視問(wèn)題具有一定的作用。如果度數(shù)較輕，除了打乒乓球，還可以多參加室外運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)眺等方式來(lái)緩解眼部疲勞。
但是，打乒乓球只是預(yù)防近視的一種措施，并不能治療近視。對(duì)于患有高度近視的人來(lái)說(shuō)應(yīng)注意閱讀時(shí)間不要太長(zhǎng)，坐姿要端正，同時(shí)，注意睡眠質(zhì)量，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多攝入含維生素B類的食物。(實(shí)習(xí)生 陳浩 記者 杜紅梅)
【編輯:陳杰】
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