湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片教你永葆年輕
時(shí)間：2017-06-20 11:49 來(lái)源：中國(guó)網(wǎng) 責(zé)任編輯：青青
人到老年，就像是樹木到了秋天，雖然不復(fù)初春盛夏那般繁茂，但是秋天正是豐收的季節(jié)，有成熟豐收之美。時(shí)光不可逆轉(zhuǎn)，青春卻可以長(zhǎng)留，此時(shí)的老人也能做到以下幾件事，也能以年輕的姿態(tài)迎接每一天：
1、保持樂(lè)觀的心態(tài)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好
很多老人退休之后都會(huì)感到悶悶不樂(lè)，產(chǎn)生厭世情緒。這個(gè)時(shí)候老人可以回憶起往昔輝煌、有趣的事跡，抵消負(fù)面情緒。平時(shí)也可以主動(dòng)去找一些老朋友，互相聊聊天串串門。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，即使由于某些原因無(wú)法出門，也可以通過(guò)微信等軟件聯(lián)絡(luò)好友。
俗話說(shuō)，活到老學(xué)到老。很多老人之所以會(huì)產(chǎn)生厭世情緒，是因?yàn)樾睦沓惺苣芰Σ粔蛄�，老人可以挖掘自己的興趣愛(ài)好，下棋、作畫、義賣、寫回憶錄等活動(dòng)都很適合老人。
新疆有一個(gè)131歲的老人，依舊保持飯后唱情歌的習(xí)慣，每次和朋友聊得高興，就喜歡拿起拐杖當(dāng)樂(lè)器彈奏，熱情地高歌一曲。她的樂(lè)觀正是最好的長(zhǎng)壽藥。
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2、運(yùn)動(dòng)鍛煉是保持年輕最好的方式
生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。運(yùn)動(dòng)不僅可改善心臟功能，保持全身肌肉的正常張力，還可以預(yù)防大腦衰老，減緩腦萎縮，提高免疫力，增強(qiáng)記憶力。
游泳、騎車、慢跑等運(yùn)動(dòng)都非常適合老人，能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、改善心臟功能、維持關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用�；顒�(dòng)量宜由小到大，時(shí)間由短到長(zhǎng)，若活動(dòng)后身體不適，說(shuō)明活動(dòng)過(guò)度，需要及時(shí)調(diào)整。為了安全考慮，老人運(yùn)動(dòng)記得要結(jié)伴，互相有個(gè)照應(yīng)。
3、重視骨骼健康，補(bǔ)充骨骼營(yíng)養(yǎng)
衰老都是從骨骼開始，人到30歲骨骼骨量、氨糖都開始流失，駝背、關(guān)節(jié)痛、腰酸背痛等問(wèn)題逐漸浮現(xiàn)。骨骼問(wèn)題會(huì)讓老人飽受痛苦的折磨，不得不忍痛放棄自己的愛(ài)好，整日窩在家中。
用湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片能夠補(bǔ)充骨骼營(yíng)養(yǎng)。湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片含有102㎎鈣，能補(bǔ)充丟失的骨鈣，提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，讓骨骼“硬”起來(lái)。
湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片還含有194㎎氨糖和102㎎硫酸軟骨素，氨糖控制著人體骨關(guān)節(jié)的健康，和關(guān)節(jié)軟骨滑膜的代謝平衡，它能不斷修復(fù)已被磨損的關(guān)節(jié)軟骨，改善關(guān)節(jié)疼痛腫脹僵硬等癥狀。硫酸軟骨素是氨糖的好幫手，它作為運(yùn)輸管道，能促進(jìn)氨糖滲入關(guān)節(jié)，幫助關(guān)節(jié)排出廢物，兩者聯(lián)手，共同解決關(guān)節(jié)痛。
湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片還含有CPP和中華國(guó)粹骨碎補(bǔ)。CPP能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，補(bǔ)鈣更鎖鈣，讓鈣質(zhì)“乖乖”呆在骨骼。骨碎補(bǔ)是一種常用的中藥，具有療傷止痛，補(bǔ)腎強(qiáng)骨的功效，長(zhǎng)期食用對(duì)腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松癥還有關(guān)節(jié)炎等都是不錯(cuò)的選擇哦！
多重營(yíng)養(yǎng)聯(lián)手，補(bǔ)充骨骼營(yíng)養(yǎng)，讓骨骼恢復(fù)年輕。
以上就是老人永駐青春的“不老藥”，衰老是一個(gè)正常的階段，縱使我們無(wú)法避免，也能在其中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，快樂(lè)地面對(duì)！
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