職場(chǎng)過勞，學(xué)業(yè)負(fù)累，家庭重?fù)?dān)，情緒郁悶……過去的一年，這些是否是你工作學(xué)習(xí)和生活的真實(shí)感受？“壓力山大”是否成了你掛在嘴邊的無奈調(diào)侃？

　　我們的壓力從何而來？又該在哪兒尋找“中國(guó)式焦慮”的“減壓閥”？

　　“壓力山大”面面觀

　　“沒壓力的人是幸福的，有壓力的人各有各的壓力�！边@是在網(wǎng)上流行的一句調(diào)侃。雖然并非人人身處“高壓鍋”，但當(dāng)記者帶著“你壓力大嗎？”的提問隨機(jī)采訪了職場(chǎng)白領(lǐng)、公務(wù)員、淘寶店主和小學(xué)生等群體時(shí)，回答絕大多數(shù)都是肯定的。

　　——“公司審視你，團(tuán)隊(duì)仰望你，我停不下來�！�38歲的史正陽是上海一家傳播公司的客戶總監(jiān)，作為“白領(lǐng)”中的“金領(lǐng)”，史正陽坦言，職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)和往上走的追求讓他神經(jīng)始終保持高度緊張，而沒完沒了的加班也讓身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　——“三十而立，我不能讓別人落得太遠(yuǎn)！”在某省會(huì)城市開發(fā)區(qū)工作的“70后”公務(wù)員小陸對(duì)記者說�！巴瑢W(xué)聚會(huì)大家談的位子、房子、票子，一衡量差距就出來了�！�

　　小陸說，他現(xiàn)在是“五加二、白加黑”工作模式，星期六保證不休息，星期天休息不保證。“孩子快兩歲時(shí)就送到幼兒園去了，是那種周一送去周末接回來的寄宿制。孩子有次對(duì)我說，‘爸爸，你能每天接我嗎？’我聽了心像針扎似的！”

　　——“我?guī)缀鯖]睡過踏實(shí)覺，每天都在做夢(mèng)，每個(gè)夢(mèng)都和店有關(guān)�！�28歲的網(wǎng)店店主張寧開著一家銷售母嬰用品的網(wǎng)店，每天睡覺都守著電腦，音量調(diào)到 ，一有買家招呼馬上起身應(yīng)答。

　　張寧說，開網(wǎng)店前她在一家公司做銷售，本是想辭職回家照顧孩子，可現(xiàn)在事與愿違�！熬W(wǎng)店就像我的另一個(gè)孩子，總想著把它拉扯得更好。前陣子接買家的電話太多，說到腮幫子疼，下頜骨頭發(fā)炎。”

　　——“一周五天上課，一天特長(zhǎng)培訓(xùn)，剩下一天復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容�！�10歲的小瀟今年四年級(jí)，“家長(zhǎng)老拿我跟院子里的小朋友比，希望我什么都能超過別人，我覺得很累�！�

　　重壓下的“負(fù)能量”

　　從懵懂的小學(xué)生到職場(chǎng)“金領(lǐng)”，適度的壓力能夠催人奮進(jìn)，持續(xù)重壓卻會(huì)給個(gè)人、家庭、企業(yè)和整個(gè)社會(huì)都帶來 “負(fù)能量”。

　　中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)、中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)和北京市健康保障協(xié)會(huì)等的調(diào)查顯示，過大的壓力導(dǎo)致“未老先衰”“過勞肥”“過勞死”等情況，許多職業(yè)病成為常見病。不少職場(chǎng)人戲稱“薪水沒漲，腰圍漲了；職位沒高，血壓高了；業(yè)績(jī)不突出，腰椎間盤突出”。

　　身累的同時(shí)還有心累。中國(guó)健康教育中心主任毛群安說，“2011中國(guó)企業(yè)員工健康行”的調(diào)查結(jié)果顯示，78.9％的企業(yè)員工有過“煩躁”情緒，59.4％的人感受過“焦慮”，38.6％的人覺得“抑郁”，也有6.2％的人出現(xiàn)過情緒失控的狀態(tài)。產(chǎn)生這些壓力的來源多與工作有關(guān)，“工作負(fù)荷太大”、“擔(dān)心事業(yè)發(fā)展”是主要原因。

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