北京師范大學(xué)心理學(xué)博士周宵認(rèn)為,隨著手機通訊設(shè)備日益發(fā)達,人們對手機的依賴程度增加,手機已經(jīng)逐漸成為一個讓人們獲得自我肯定、加強人際交往的綜合載體�？旃�(jié)奏的生活使得人與人面對面的交流開始減少,但人們所需要獲得的社會肯定和社會支持卻是必不可少的。
手機背后延伸的雖然是虛擬世界,接觸到的信息五花八門,但想獲得社會支持的心理渴望卻是真實的,于是手機變成了人們獲得社會支持的一種方式。如果這種方式突然消失,焦慮感和不安全感就會上升,這也是人們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)手機綜合征的原因。
對于家人朋友而言也是如此,在不見面的情況下,手機是聯(lián)系親情友情的主要方式,人們無法容忍親友不開手機,實際上體現(xiàn)的是對親情友情的依賴程度很高。
人們離不開手機,還有一個原因就是通過手機實現(xiàn)的社會交流相對簡單。“面對面交流時,你能看到對方的表情、肢體動作等,通過手機交流卻無法看到,因此你在談話中可以更隨意。如此一來,與社會打交道的方式就被簡化了。”周宵說。
手機娛樂也是手機功能重要的一部分,周宵認(rèn)為,人們通過應(yīng)用程序來滿足自己的娛樂文化需求,比如玩游戲、看電子書等等。但是就像長期看電視劇會影響人的智商一樣,對于設(shè)置簡單、重復(fù)性很高的游戲,時間長了,人的思考能力也會下降。但現(xiàn)實的情況是,對于這種簡單重復(fù)的游戲,人們樂此不疲。
“不管怎樣,手機是科技進步的重要發(fā)明,正在改變著人類的生活方式,對于手機,人們應(yīng)該正確認(rèn)識并合理利用。”周宵說。
對于患有焦慮、幻聽等手機綜合征的人群,周宵認(rèn)為,放下手機是一個過程,這些人應(yīng)該多嘗試沒有手機的生活。比如晚上睡覺關(guān)機、不用手機的時候主動和別人交流等等。周宵表示,“人際關(guān)系、親友關(guān)系同樣需要面對面的交流來維護,當(dāng)你面對面和別人交流時,你能觀察到更多的東西。”
“尤其是對于父母,可能見面比電話中的寒暄更有意義�！敝芟f。
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