白頭發(fā)增多，別總認為是老了!可能是身體給你的警報
時間：2024-02-04 17:24 來源：環(huán)球網科技 責任編輯：沫朵
原標題：白頭發(fā)增多，別總認為是老了!可能是身體給你的警報
據北京大學人民醫(yī)院的張文娟醫(yī)生介紹，頭發(fā)的生長與氣血密切相關。當氣血旺盛時，頭發(fā)生長正常；而當氣血衰弱時，頭發(fā)會變白、枯槁甚至脫落。因此，白發(fā)的生長位置在一定程度上標志著體內臟腑的健康狀態(tài)。
根據《黃帝內經》的記載，前額白發(fā)多與脾胃失調有關。前額屬于陽明經絡，而陽明經絡主要與脾胃功能相關。當陽明經絡衰弱時，頭發(fā)就會變白。因此，我們需要注意調理脾胃功能，避免熬夜，以免傷害氣血。
年輕人的氣血旺盛，熬夜后能夠很快恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復了。因此，晚上11點前睡覺，能夠幫助我們保持精力旺盛，同時也有助于藏精藏血。
兩鬢白發(fā)或許是肝膽不足的表現(xiàn)。兩鬢部位與膽有關，而肝膽互為表里。肝主要負責藏血，因此兩鬢長白發(fā)主要是因為血液不足。在補血的同時，我們也需要注意補氣。可以適量食用紅棗來健脾補氣，或者喝一些小米粥，因為氣能夠促進血液的生成、循環(huán)和代謝，氣補好了，血液也會得到提升。
頭頂和后腦勺的白發(fā)可能是腎氣不足引起的。頭頂是督脈和任脈經過的地方，而任督二脈與腎臟關系最密切。因此，頭頂和后腦勺的白發(fā)多是由于腎氣不足引起的。除了補氣血外，我們還需要注意補腎。平時可以多食用枸杞、黑芝麻等食物來補腎。
總之，長白發(fā)是身體發(fā)出的警報，提示我們身體內部可能存在一些問題。通過調理脾胃、補氣血和補腎，我們可以改善白發(fā)問題，同時也提升整體健康水平。
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