近日，312斤女網(wǎng)紅“翠花要逆襲”在一家減肥訓(xùn)練營(yíng)不幸離世，引發(fā)網(wǎng)友熱議。上游新聞?dòng)浾咄ㄟ^(guò)采訪和瀏覽互聯(lián)網(wǎng)發(fā)現(xiàn)，雖然近年來(lái)參加減肥營(yíng)期間不幸去世的案例時(shí)有發(fā)生，但有機(jī)構(gòu)收費(fèi)七千到數(shù)萬(wàn)元，報(bào)名者仍絡(luò)繹不絕。

　　知情人：訓(xùn)練營(yíng)曾給“翠花”發(fā)“工資”

　　據(jù)極目新聞報(bào)道，312斤女網(wǎng)紅“翠花要逆襲”本名姓周，河南信陽(yáng)人，這個(gè)21歲的姑娘體重一度達(dá)到312斤。在短視頻平臺(tái)，她在“翠花要逆襲”的網(wǎng)名后加上了“要瘦200斤”，這是她減肥的終極目標(biāo)。

　　據(jù)悉，5月25日，“翠花”從河南信陽(yáng)家中離開(kāi)到達(dá)陜西華陰市的一家訓(xùn)練營(yíng)，27日一早該訓(xùn)練營(yíng)員工發(fā)現(xiàn)她已離世。據(jù)了解，這家減肥營(yíng)號(hào)稱主打集營(yíng)養(yǎng)用餐、科學(xué)休息、健康鍛煉一體化全封閉模式，從進(jìn)入減肥營(yíng)開(kāi)始，“翠花”就堅(jiān)持在做高強(qiáng)度訓(xùn)練，吃飯的量也在控制，只有簡(jiǎn)單的米飯、蔬菜和雞肉。

　　▲“翠花”生前照片。圖片來(lái)源/網(wǎng)絡(luò)

　　另?yè)?jù)長(zhǎng)江云報(bào)道，從網(wǎng)上搜索到的“翠花”生前更新的視頻、照片來(lái)看，翠花的訓(xùn)練項(xiàng)目包括跑步、跳繩、爬樓梯、做俯臥撐等，但她在訓(xùn)練過(guò)程中表情顯得十分痛苦，經(jīng)常上氣不接下氣，有的時(shí)候甚至哭著在堅(jiān)持，顯然，身體每天都在承受著巨大壓力。

　　與此同時(shí)，除了白天訓(xùn)練，她還會(huì)在晚間直播，當(dāng)著粉絲的面加練，平時(shí)也會(huì)配合訓(xùn)練營(yíng)拍攝宣傳視頻。據(jù)華西都市報(bào)報(bào)道，一位知情人士稱，“翠花”最初加入的減肥訓(xùn)練營(yíng)都需要交錢(qián)減肥，但之后的幾家減肥訓(xùn)練營(yíng)不需要翠花交費(fèi)了，訓(xùn)練營(yíng)反而會(huì)給翠花發(fā)“工資”，“拍減肥視頻，相當(dāng)于給訓(xùn)練營(yíng)做宣傳。”

　　“翠花”曾一度在兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，暴瘦57斤，肚子小了，臉也瘦了，腿也細(xì)了一圈，但沒(méi)想到的是，近日，她突然不幸離世。上游新聞?dòng)浾邽g覽互聯(lián)網(wǎng)發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)，參加減肥訓(xùn)練營(yíng)期間不幸去世的案例時(shí)有發(fā)生。

　　參訓(xùn)期間去世，有訓(xùn)練營(yíng)未設(shè)保健醫(yī)生

　　據(jù)上游新聞2021年8月14日消息，7月30日，黑龍江依蘭縣20歲女孩張美慧被曝死于哈爾濱市一家名為“360減肥訓(xùn)練營(yíng)”的減肥機(jī)構(gòu)。

　　張美慧的哥哥稱，妹妹張美慧天生大骨架，從初中進(jìn)入青春期以后，妹妹開(kāi)始長(zhǎng)胖。身高1.68米的張美慧，體重約180斤，2019年高考后，為了有一個(gè)新的面貌迎接大學(xué)生活，張美慧就通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查詢到“360減肥訓(xùn)練營(yíng)”，并在高中畢業(yè)時(shí)參加過(guò)訓(xùn)練營(yíng)。第一次參加訓(xùn)練，張美慧順利瘦下來(lái)20多斤。因感覺(jué)減肥效果不錯(cuò)，趁著暑假，她決定二度參加訓(xùn)練營(yíng)。

　　▲張美慧入營(yíng)第一天。圖片來(lái)源/上游新聞

　　張美慧的哥哥介紹，減肥中心采取的是封閉式食宿管理，營(yíng)內(nèi)沒(méi)有設(shè)置任何的醫(yī)護(hù)人員，也沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)師，至于教練是否有資質(zhì)也不得而知。據(jù)報(bào)道，入營(yíng)前，訓(xùn)練營(yíng)工作人員為其安排了體檢，但始終未出示有關(guān)資質(zhì)。

　　據(jù)一名知情者小李介紹，訓(xùn)練營(yíng)僅有6名工作人員，兩名負(fù)責(zé)人、兩名教練以及兩名廚師。2019年時(shí)，訓(xùn)練營(yíng)的教練為一名年輕的在校大學(xué)生，并沒(méi)有資質(zhì)。而負(fù)責(zé)飲食的廚師和打下手的兩名工作人員，也不是專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。同時(shí)，訓(xùn)練營(yíng)也沒(méi)有專業(yè)的保健醫(yī)生。

　　另?yè)?jù)新華網(wǎng)2014年7月29日消息，一名參加完高考的17歲女學(xué)生小婷參加了沈陽(yáng)一家健身中心舉辦的減肥營(yíng)，卻在22日下午猝死于訓(xùn)練營(yíng)游泳館內(nèi)。

　　據(jù)了解，這位名叫小婷的學(xué)生7月11日?qǐng)?bào)名參加了由沈陽(yáng)格林豪森英派斯健身俱樂(lè)部有限公司組織的減肥營(yíng)活動(dòng)。22日15時(shí)30分左右，小婷在進(jìn)行完游泳訓(xùn)練后忽然摔倒。隨后在一名學(xué)員與一名教練的攙扶下進(jìn)入女更衣室。大約10分鐘后，一名學(xué)員沖出女更衣室，找到教練，并撥打了120。隨后，小婷被送往沈陽(yáng)市紅十字醫(yī)院，但再也沒(méi)有醒過(guò)來(lái)�！　�

　　▲小婷母親。圖片來(lái)源/新華社

　　有媒體從減肥營(yíng)作息時(shí)間表上看到，學(xué)員每天上下午分別進(jìn)行130分鐘的訓(xùn)練，晚上還要進(jìn)行50分鐘的暴走。從減肥訓(xùn)練營(yíng)食譜上可以看到，學(xué)員每頓飯吃的主食很少，以“克”為計(jì)量單位，副食也是以青菜為主。周日更是全天只在晚上吃一份醬牛肉。小婷的母親郭女士向媒體出示了小婷發(fā)給她的照片：“他們給孩子吃的就是一碗豆腐湯，湯里飄著兩根菜葉，配餐表上的主食也沒(méi)有給。”

　　某知名減肥營(yíng)：30多個(gè)營(yíng)地，收費(fèi)七千到數(shù)萬(wàn)

　　據(jù)公開(kāi)資料，減肥訓(xùn)練營(yíng)是采用運(yùn)動(dòng)減肥為主的形式進(jìn)行減肥的封閉式運(yùn)動(dòng)減肥機(jī)構(gòu)，肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。減肥訓(xùn)練營(yíng)多采用全封閉的專業(yè)訓(xùn)練模式，以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)+有氧運(yùn)動(dòng)+戶外拓展訓(xùn)練，結(jié)合時(shí)尚的有氧操課組合訓(xùn)練、戶外公園定向越野拓展、心理減肥、提升自身健康行為方式等，并且通過(guò)科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)配餐，最終達(dá)到健康、理想的減脂瘦身效果。

　　根據(jù)公開(kāi)信息及有關(guān)媒體報(bào)道，減肥訓(xùn)練營(yíng)大概在2000年進(jìn)入國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，一直到2008年都僅有零星幾家機(jī)構(gòu)，運(yùn)營(yíng)形式多為健身房+賓館的簡(jiǎn)單結(jié)合。而到2015年，行業(yè)迎來(lái)第一次爆發(fā)式增長(zhǎng)。此后，尤其是2018年開(kāi)始，受短視頻傳播影響，行業(yè)成本降低，減肥訓(xùn)練營(yíng)熱度暴增。截至2019年底，全國(guó)減肥營(yíng)機(jī)構(gòu)已有300家左右，主要集中于一二線城市，目標(biāo)人群主要是家庭經(jīng)濟(jì)條件較好的肥胖人群，這種“花錢(qián)買(mǎi)罪受”的行為，還逐漸被90后、00后所接受。

　　▲相關(guān)機(jī)構(gòu)展示的餐食圖片。圖片來(lái)源/網(wǎng)絡(luò)

　　在某訓(xùn)練營(yíng)的官方網(wǎng)站上，上游新聞?dòng)浾咻斎肓俗约旱幕�本資料，幾分鐘后，一個(gè)廣東的手機(jī)號(hào)碼就打了過(guò)來(lái)，詢問(wèn)記者是否需要參加減肥訓(xùn)練營(yíng)。據(jù)該工作人員介紹，他們已經(jīng)做了17年了，是“體重控制國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)制定單位，目前是全國(guó)集吃住訓(xùn)練一體化最權(quán)威最大的減肥訓(xùn)練營(yíng)，在全國(guó)有30多家營(yíng)地，分為經(jīng)濟(jì)型、舒適型、高端型營(yíng)地。”

　　隨后，該工作人員通過(guò)微信發(fā)來(lái)了更為詳細(xì)的減肥訓(xùn)練計(jì)劃，資料顯示，課程有8大體系48種，小班制教學(xué)，1個(gè)主教練加2個(gè)副教練，并配備安全員、巡場(chǎng)教練、生活老師和營(yíng)養(yǎng)師，帶8-15人左右的學(xué)員。按照國(guó)家體育總局的標(biāo)準(zhǔn)，平均減重比是在10-12%，“比如180斤左右的學(xué)員，一個(gè)周期能減18-21斤左右。”

　　該工作人員還介紹，訓(xùn)練營(yíng)特色就是60%有氧外加40%無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，減脂+塑形同時(shí)進(jìn)行，提高肌肉含量和身體的基礎(chǔ)代謝，以中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主，不會(huì)出現(xiàn)反彈和肥胖紋的現(xiàn)象。至于參加減肥訓(xùn)練時(shí)的餐飲，是按照 專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師所提供的黃金配比，碳水、蛋白質(zhì)和脂肪的比例為4:3:3，不采用節(jié)食、代餐等方式減肥。

　　也許是知曉了前述女網(wǎng)紅減肥營(yíng)去世的消息，這家減肥訓(xùn)練營(yíng)的工作人員主動(dòng)介紹了有關(guān)運(yùn)動(dòng)安全的細(xì)節(jié)，“我們訓(xùn)練營(yíng)在學(xué)員參加之前，會(huì)對(duì)他們身體進(jìn)行專業(yè)的體測(cè)和評(píng)估，了解他們的身體狀況。另外，在訓(xùn)練時(shí)我們也會(huì)給他們戴上專業(yè)手環(huán)，隨時(shí)監(jiān)控心率等數(shù)據(jù)，防止出現(xiàn)意外。”

　　▲訓(xùn)練營(yíng)佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)隨時(shí)監(jiān)控心率。圖片來(lái)源/網(wǎng)絡(luò)

　　記者通過(guò)該工作人員發(fā)來(lái)的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)看到，以6月的成都營(yíng)地為例，學(xué)員住的是三人間，28天的訓(xùn)練營(yíng)原價(jià)為9980元，特惠價(jià)為7980元；56天的訓(xùn)練營(yíng)原價(jià)19960元，特惠價(jià)為14960元；84天訓(xùn)練營(yíng)原價(jià)29940元，特惠價(jià)為20940元。營(yíng)期往上還有112天、140天和168天，時(shí)間最長(zhǎng)的168天訓(xùn)練營(yíng)，原價(jià)為59880元，特惠價(jià)為41880元。據(jù)介紹，這個(gè)收費(fèi)包含了住宿、飲食和訓(xùn)練在內(nèi)的全部費(fèi)用，不會(huì)另外收費(fèi)。

　　▲相關(guān)機(jī)構(gòu)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。圖片來(lái)源/網(wǎng)絡(luò)

　　記者也咨詢了另外幾家減肥機(jī)構(gòu)，發(fā)現(xiàn)暑假減肥營(yíng)時(shí)長(zhǎng)大多是從14天到兩個(gè)月，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也是從3000多元到一萬(wàn)多元不等。盡管各類減肥營(yíng)價(jià)格并不便宜，但從記者了解到的情況看，報(bào)名減肥者仍絡(luò)繹不絕。

　　親歷者：會(huì)反彈，為掉秤摳喉嚨嘔吐

　　對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)究竟效果如何，此前錢(qián)江晚報(bào)曾采訪了一位親歷者。

　　梅梅（化名）曾在杭州讀大學(xué)，她從小就胃口好，體重也一直比同齡人要重。讀大一時(shí)，梅梅的體重達(dá)到歷史 190斤，并伴隨各種疾病。大一暑假期間，梅梅去廣東參加了一個(gè)減肥訓(xùn)練營(yíng)。梅梅說(shuō)，每天的訓(xùn)練時(shí)間在4到5個(gè)小時(shí)，“上下午各兩三個(gè)小時(shí)，午間休息兩個(gè)小時(shí)。”

　　梅梅的訓(xùn)練課程包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練：杠鈴操、有氧操、平板支撐、游泳、羽毛球、跑步等。“不是說(shuō)幾個(gè)小時(shí)都是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)和一些趣味性的活動(dòng)穿插。”梅梅花了大概一個(gè)多星期的時(shí)間適應(yīng)訓(xùn)練營(yíng)里的課程。

　　除了大量的運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練營(yíng)里強(qiáng)調(diào)的另外一點(diǎn)就是飲食。“不能吃零食，我們進(jìn)來(lái)的時(shí)候會(huì)檢查行李。一周買(mǎi)一次水果，只能買(mǎi)10個(gè)，西瓜、葡萄不能吃，只能買(mǎi)蘋(píng)果、火龍果、柚子這些。”

　　至于三餐的伙食，她覺(jué)得還算滿意，“都是那種餐盒，葷素搭配，有米飯，但是限量，一天吃一兩多，會(huì)用玉米、紅薯來(lái)代替主食。”對(duì)胃口一直很好的梅梅來(lái)說(shuō)，一天下來(lái)，會(huì)時(shí)常有饑餓感。梅梅曾經(jīng)在吃完飯后，通過(guò)用手指摳喉嚨、嘔吐的方式來(lái)讓自己掉秤。

　　“運(yùn)動(dòng)量大，吃上面又限量，再加上體重基數(shù)大，前面一個(gè)月，體重下降還挺明顯的。”

　　第一次，梅梅在減肥訓(xùn)練營(yíng)里待了3個(gè)月，最后減重到145斤�；厝ゴ蟾乓荒旰螅�梅梅復(fù)胖，體重回到了180斤。第二次的效果明顯要差很多。梅梅的體重似乎很難再下降。

　　健康指標(biāo)難以評(píng)估 缺乏緊急救治能力

　　據(jù)了解，在減肥營(yíng)當(dāng)中，教練這個(gè)角色至關(guān)重要，不僅需要對(duì)學(xué)員的生活起居、運(yùn)動(dòng)飲食進(jìn)行把控，還要在心理狀態(tài)方面進(jìn)行滲透式教育。據(jù)南方都市報(bào)此前報(bào)道，市場(chǎng)上大量減肥營(yíng)難以招聘到合格教練，連運(yùn)動(dòng)方式和技巧都難以掌握，也無(wú)法評(píng)估每位學(xué)員運(yùn)動(dòng)量是否科學(xué)合理，使得不少學(xué)員出現(xiàn)身體不適時(shí)還以為是久不運(yùn)動(dòng)，多動(dòng)動(dòng)就好了。此外，不少減肥營(yíng)除了開(kāi)設(shè)減肥班以外，還開(kāi)設(shè)了教練培訓(xùn)班，1個(gè)月不到就能速成，而這些“速成教練”可能轉(zhuǎn)身就進(jìn)入另一家減肥營(yíng)當(dāng)起了教練，并不具備科學(xué)完備的運(yùn)動(dòng)、飲食和心理疏導(dǎo)理論體系。

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