最近很火的“漫畫腰”屬于腰椎過伸 腰是易碎品,且用且珍惜
時間：2021-03-22 16:53 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：最近很火的“漫畫腰”屬于腰椎過伸 腰是易碎品,且用且珍惜
近在抖音、微博看到的「漫畫腰」掀起一股浪潮，今天在微博也看到楊冪等明星紛紛挑戰(zhàn)。
看到丁香醫(yī)生官方微博說道：“咨詢了專業(yè)的骨科醫(yī)生 ，這個動作其實(shí)是種「腰椎過伸」姿勢，雖然屬于靜態(tài)，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎間關(guān)節(jié)滑脫。”
但這類慢速拉伸的腰椎過伸姿勢，卻更容易引起肌肉的持續(xù)拉拽而引起拉傷，從長遠(yuǎn)看也會增加腰椎退變的風(fēng)險。
這個動作，能不做最好還是不做。
腰這種東西，還是且用且珍惜~
每天花一點(diǎn)時間，做下面幾個拉伸腰部的動作，對你的腰好一點(diǎn)！、
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