百歲老人的長壽秘訣

    五里界街多位照顧過陳新平老太太的人認(rèn)為，老太太能活105歲，與老太太堅(jiān)持過有規(guī)律的生活，擁有良好的飲食習(xí)慣及樂觀開朗的性格有關(guān)。

    一是老太太的生活很有規(guī)律，早睡早起，她每天6點(diǎn)左右起床，晚上8點(diǎn)左右就上床睡覺，“從不賴床，也不熬夜；中午還要瞇幾分鐘，睡個(gè)美容覺，但絕不多睡”。

    二是老太太的飲食清淡，但營養(yǎng)豐富，一日三餐以青菜為主，一般炒兩個(gè)菜，平時(shí)要吃兩碗白米飯。老太太一輩子不吃大魚大肉，而且只吃菜子油，最愛吃菠菜。另外老人沒有吃零食的習(xí)慣。但老太太喜歡喝牛奶。

    三是老太太珍惜生命，有病就治。平時(shí)老太太很少生病，但只要有感冒發(fā)燒之類的病，她就會(huì)第一時(shí)間通知社區(qū)，讓人去給她買藥或叫醫(yī)生到家里來給她打針。

    與陳新平老人接觸過的人都說，陳新平很樂觀，整天樂呵呵的。1995年，陳新平的丈夫去世，她一個(gè)人開始了獨(dú)立生活。那個(gè)時(shí)候，老太太的身體還好，特別愛動(dòng)，沒事的時(shí)候，就喜歡到處溜達(dá)。最近五六年，老太太變得愛靜了，除了在院內(nèi)走走，一般不走遠(yuǎn)。

    老太太愛與比她小幾十歲的女性聊天，還尊稱人家為姐姐，每次有女志愿者去看望她時(shí)，她都會(huì)笑著喊：“姐姐啊，你來了，我好高興�。�”

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