如果腸胃不好，該怎么調(diào)理？備好和胃整腸丸，謹(jǐn)防肚痛腹瀉！
時(shí)間：2022-09-09 12:41 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：如果腸胃不好，該怎么調(diào)理？備好和胃整腸丸，謹(jǐn)防肚痛腹瀉！
俗話說(shuō)得好，人是鐵飯是鋼，要想維持一天的工作和學(xué)習(xí)，那必須得通過(guò)吃東西來(lái)補(bǔ)充所需的能量。我們吃進(jìn)肚子里的東西，都是由腸胃來(lái)進(jìn)行消化和吸收的，為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)，再產(chǎn)生垃圾排出體外。如果腸胃不好，該怎么調(diào)理呢？
1、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合
可能有很多朋友疑惑，為什么腸胃不好會(huì)與勞逸結(jié)合有關(guān)，其實(shí)很多腸胃疾病是因?yàn)樯睢⒐ぷ鲏毫^(guò)大造成的，所以學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合是預(yù)防腸胃疾病的一個(gè)要點(diǎn)。另外，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合還可以幫你防止其他身體不適哦。
2、加強(qiáng)鍛煉
腸胃不好也需要加強(qiáng)鍛煉？這是因?yàn)槟c胃本來(lái)就很脆弱，當(dāng)我們的腸胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、鍛煉可以很好地緩解這些腸胃疾病，而且運(yùn)動(dòng)還可以改善腸胃的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃的抗病能力。
3、做好保暖
想把腸胃調(diào)理好也需要做好保暖工作，這里指的不僅是身體要防寒，也有不吃生冷飲食的意思。專家認(rèn)為，腸胃容易受寒，無(wú)論天氣驟變還是飲食寒涼都會(huì)引起腸胃受涼，所以大家一定要好好保護(hù)腸胃，別讓它著涼了。
最近也不少人因?yàn)槭芰藳鋈缓蠖亲犹劾亲�。由于人的體質(zhì)不一，有些人一受涼就拉肚子，有些人卻身體毫發(fā)無(wú)損。在日常生活中，為避免因受涼而導(dǎo)致的拉肚子，注意飲食和保暖，還需適當(dāng)調(diào)理脾胃，家里當(dāng)然也需要備著和胃整腸丸，以防萬(wàn)一。
和胃整腸丸，由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。具有溫中和胃，理氣止痛的功效。用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉。
其實(shí)，換季時(shí)突然的降溫，晚上沒(méi)蓋好被子就會(huì)出現(xiàn)容易拉肚子；一些小孩喜歡撩衣服也會(huì)導(dǎo)致肚子受涼；吃了什么冰凍食物，對(duì)胃腸道產(chǎn)生寒冷刺激也會(huì)導(dǎo)致拉肚子；還有一些對(duì)溫度比較敏感的人，一進(jìn)到空調(diào)房就拉肚子，所以隨身備著一款好的腸胃藥也是有備無(wú)患。
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