劉畊宏稱自己還沒(méi)有50歲 不過(guò)發(fā)際線騙不了人
時(shí)間：2022-04-27 07:04 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：劉畊宏稱自己還沒(méi)有50歲 不過(guò)發(fā)際線騙不了人
劉畊宏發(fā)文申明自己還沒(méi)有50歲，申明一下還是有必要的，我之前也是被其他信息給誤導(dǎo)了（之前獲知的信息是“劉畊宏都50多歲的人了，但是看上去那么年輕”）。
年齡是個(gè)有意思的事情，人人都會(huì)衰老，所以“如何科學(xué)抗老”是很多人都關(guān)心的，就算劉畊宏還沒(méi)50歲，但他每天蹦蹦跳跳，明顯要比同齡人年輕的多，運(yùn)動(dòng)在減緩衰老方面的功用，劉畊宏算是做了一個(gè)范例。
不過(guò)，短時(shí)間運(yùn)動(dòng)并不能奏效，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這是和人性中的惰性做斗爭(zhēng)的過(guò)程，大部分人都難以做到，不過(guò)如果有人引領(lǐng)，有同伴，這就不一樣了，所以廣場(chǎng)舞、太極拳通常都是群體活動(dòng)，因?yàn)榛ハ喙膭?lì)、督促，是有效堅(jiān)持的方法，現(xiàn)在劉畊宏的直播間帶動(dòng)了很多人一起運(yùn)動(dòng)，也是在引領(lǐng)方面發(fā)揮了巨大作用。
運(yùn)動(dòng)還有抗抑郁的功效，疫情期間，被封閉的人們，普遍只有不算很大的活動(dòng)空間，容易陷入抑郁，動(dòng)起來(lái)，多分泌多巴胺，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，人會(huì)開(kāi)朗很多，在這個(gè)意義上，運(yùn)動(dòng)是非常棒的情緒出口，不僅有利于身體健康，也是有利于心理健康。
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