蒸美食 有了億田蒸箱集成灶做這些都很簡單
時間：2020-02-19 13:49 來源：今日頭條 責任編輯：青青
原標題：蒸美食，有了億田蒸箱集成灶做這些都很簡單
這個特殊的時期，如果你不想出門的話，不妨嘗試自己做做美食，好好犒勞犒勞自己。蒸菜，是不可多得的美食，不僅僅是因為簡單，更是因為它保留了原材料的味道，原滋原味，而且更健康！
1、營養(yǎng)減肥餐
很多人怕國慶期間暴飲暴食，導致發(fā)胖，那么這道營養(yǎng)減肥餐你不可錯過。
食材：番茄、紫薯、玉米、蘋果、雞胸肉、西柚、土豆、雞蛋
制作方法
①將西蘭花、胡蘿卜洗凈，然后切塊，大小根據(jù)自己需求；
②雞胸肉洗凈切塊，再撒上黑胡椒，腌制大約5分鐘；
�、蹖⒁陨鲜巢姆湃雰|田蒸箱，選擇溫度95℃，選擇時間20分鐘，啟動即可；
�、苷粝涔ぷ魍戤吅�，將蒸好的食物取出，并將雞胸肉切塊；
�、拮詈髮⑼炼棺鲜泶虺赡�，鋪在碗底，上面鋪上蒸好的胡蘿卜片、雞胸肉塊、玉米粒青豆粒。蒸好的雞蛋對半切，在放上西蘭花，裝盤完成！配上水果更搭哦。
2、蒸螃蟹
秋季是吃螃蟹的大好時節(jié)，秋風起，蟹腳肥，這個時候的蟹黃鮮香油脂細膩，美味可口。
食材：螃蟹數(shù)只，糖少許，生姜1片，檸檬2片，陳醋適量。
制作方法
①螃蟹洗凈，肚子朝天放入帶孔的蒸盤上，肚子上放生姜、檸檬；
②將蒸盤放入億田蒸箱，設置溫度100℃，時間15分鐘，啟動即可；
�、廴∫恍⊥�，放入陳醋，少許糖；
�、苋〕稣艉玫捏π�，沾汁食用。
3、蒜蓉粉絲扇貝
喜歡吃海鮮的朋友，這道蒜蓉粉絲扇貝 不可以錯過，而且用億田集成灶蒸箱，操作起來更是簡單不過了。
食材：扇貝數(shù)只，粉絲足量，蒜，蠔油，海鮮醬油，蔥花等
制作方法
①首先把干粉絲用熱水浸泡數(shù)分鐘備用；
②將扇貝肉與殼分離，清洗后被備用；
③把泡好的粉絲放在在貝殼上，再把扇貝肉放在粉絲上；
�、苋∵m量切碎的蒜泥、蔥花、醬油、耗油放在粉絲上；
�、莘湃雰|田集成灶蒸箱，設置溫度100℃，10分鐘，啟動蒸箱即可
�、薮粝涔ぷ魍戤吅�，就可以享用美味的蒜蓉粉絲扇貝啦。
可以蒸的美食還有很多，比如水晶丸子、蝦餃、剁椒魚頭、銀耳羹等等。想要做的話，可以到網上找找教程，很簡單哦！這個國慶，不出門一樣享美食！
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