北京市突發(fā)事件預警信息發(fā)布中心10月29日20時許發(fā)布重要提示：10月30日12時至11月2日24時本市啟動空氣重污染橙色預警。

　　據(jù)北京市生態(tài)環(huán)境監(jiān)測中心10月29日預報，10月30日至11月2日，北京將發(fā)生一次PM2.5中度污染過程。

　　一、以PM2.5為首要污染物的重污染天氣危害健康。

　　➡污染天氣是指在無風、逆溫和高濕等不利氣象條件下，污染物在空氣中堆積導致的空氣污染現(xiàn)象。重污染天氣一般是指空氣質量指數(shù)大于200，即環(huán)境空氣質量達到重度及以上污染程度的空氣污染現(xiàn)象。

　　➡大氣中的PM2.5為空氣動力學直徑小于或等于2.5微米的所有顆粒物的總稱，其直徑約為頭發(fā)絲的二十分之一。PM2.5在大氣中可以停留較長時間，不容易去除，且能吸附多種有害物質，容易被吸入呼吸道深部，某些組分還可進入血液，危害人體健康。

　　➡當前，我國不同地區(qū)PM2.5的來源與構成有所不同，PM2.5的主要來源包括工業(yè)排放、燃煤排放、機動車尾氣、自然環(huán)境下垃圾焚燒、建筑施工和道路揚塵，此外，露天燒烤、食物烹飪以及森林火災、火山噴發(fā)等也會造成空氣中PM2.5的積聚。室內PM2.5除來源于室外空氣污染外，室內吸煙、食物烹飪也可使室內PM2.5濃度升高。

　　二、重污染天氣對健康的危害包括急性和慢性兩種。

　　➡以PM2.5為首要污染物的重污染天氣的急性危害主要表現(xiàn)為短時間內吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等癥狀。重污染天氣還可誘發(fā)支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心腦血管疾病等慢性疾病的急性發(fā)作或病情加重。必要時應及時就醫(yī)。

　　➡慢性危害主要包括對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響。據(jù)世界衛(wèi)生組織研究，長期持續(xù)的重污染天氣可增加哮喘、支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病及高血壓、冠心病、腦卒中等心血管疾病的發(fā)病和死亡風險。重污染天氣也可影響人的情緒。

　　三、出現(xiàn)重污染天氣時，要做好個人防護。

　　公眾要關注當?shù)氐闹匚廴咎鞖忸A報預警信息。

　　出現(xiàn)重污染天氣時，應盡量減少暴露，主要措施包括：

　　01

　　公眾應減少戶外活動。

　　02

　　兒童、孕婦、老年人、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病患者應盡量避免戶外活動

　　03

　　應及時關閉門窗，不要在室內吸煙，此外，還應避免烹炸等可能加劇室內空氣污染的行為。如室內未安裝新風機，應根據(jù)當?shù)氐目諝馕廴厩闆r，盡量避開污染高峰時段，每天開窗通風1～2次，每次10～20分鐘。如室內人員較多，空間較小，則應適當增加開窗次數(shù)。

　　04

　　如有條件，可使用空氣凈化設備。

　　05

　　如必須外出，應盡量減少室外活動的時間和強度，并佩戴合格的口罩；外出回來及時清洗面部及 的皮膚。

　　四、正確選擇和佩戴口罩可減輕PM2.5對人體健康的影響。

　　符合標準的口罩防護性能良好，能夠有效濾除或阻隔PM2.5，大幅降低有害物質的吸入。外出時，建議優(yōu)先選用標有GB/T 32610-2016標準的口罩。

　　正確佩戴口罩要注意：

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