“春捂”要注意照顧好頭頸和雙腳。人體下半部血液循環(huán)比上半部差,易受風寒侵襲,故寒多自下而生，因此春季穿衣應注意“下厚上薄”。

　　此外，從經(jīng)絡學說來看，“春捂”還可以多捂這兩個位置來幫助提高身體免疫力。

　　一是手腕，手腕處有心經(jīng)的原穴——神門穴。原穴是臟腑原氣經(jīng)過和留止的部位，能夠強化臟腑的功能。心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴。神門穴位置：在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的內(nèi)側(cè)。

　　二是腰眼，人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時常出現(xiàn)腰酸軟、怕冷、尿頻或容易困倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。腎俞穴位置：取穴時通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于腰部，當?shù)诙�腰椎棘突下，左右二指寬處�?/p>

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