進(jìn)入冬季，人們的活動量越來越少，這個季節(jié)，堅持良好的生活方式，為身體健康保駕護(hù)航，在日常生活中，喝水的時候，適量的放上幾顆枸杞子，對于養(yǎng)生保健效果非常不錯，還可以幫助身體提供大量的營養(yǎng)元素，冬季養(yǎng)生，不妨常喝“枸杞”泡水，身體可能收獲3個“變化”！

　　1、保護(hù)眼睛

　　現(xiàn)在的工作壓力逐漸增大，許多年輕人們，在白天工作的時候，始終要面對電腦，長時間不休息，很容易造成眼部疲勞，我們可以在喝水的時候，適量的放上幾顆枸杞子，對于保護(hù)眼睛效果非常不錯，還可以幫助身體，提供大量的胡蘿卜素，以及各種維生素成分，能夠起到緩解眼部疲勞的效果，所以冬季常喝枸杞泡水，是不錯的養(yǎng)生方式。

　　3、緩解酒精肝

　　現(xiàn)在的工作壓力逐漸增大，許多年輕的人們，為了應(yīng)酬經(jīng)常會喝酒，如果大量的喝酒，很有可能是肝臟功能受傷，出現(xiàn)酒精肝或者是酒精中毒的表現(xiàn)，可以經(jīng)常喝一些枸杞泡水，能夠有效的修復(fù)受損的細(xì)胞，保養(yǎng)肝臟更加健康，預(yù)防出現(xiàn)酒精肝，對于養(yǎng)護(hù)肝臟有一定的好處，堅持一段時間以后，肝臟的功能越來越強，在這個冬季，不斷提高免疫力，身體更健康。

　　枸杞水的好處雖然多，但是對于一些患有高血壓，或者是脾胃虛弱的人，不建議大量的食用，以免會增加身體的負(fù)擔(dān)，使身體出現(xiàn)不適的感覺，患有高血壓的人們?nèi)绻�食用，很有可能增加病情，過多的食用，也有可能出現(xiàn)上火的癥狀。

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