前不久，抖音平臺(tái)一段關(guān)于陳小春演唱會(huì)上，Jasper喊麥“我是冬瓜，你也是冬瓜”的視頻讓網(wǎng)友們大呼可愛(ài)。
很多看過(guò)春哥綜藝節(jié)目的網(wǎng)友還表示：春哥這段帶有魔性的“冬瓜”曲調(diào)真的很治愈。
不過(guò)，生活中你吃到的“冬瓜”益處更多。
冬瓜是市面上比較常見(jiàn)的一種蔬菜，別看它的名字上面有一個(gè)冬天的“冬”字，它卻是生長(zhǎng)在夏季的一種植物。
作為一種葫蘆科草本植物冬瓜的渾身長(zhǎng)著絨毛，既可以用來(lái)炒菜、煲湯，也可以做成冬瓜湯。
冬瓜的外表看上去非常普通，但是可以幫助人體利水消腫、降暑解渴。
冬瓜渾身是寶,常吃既祛水腫又補(bǔ)鉀降糖，但這兩類(lèi)人最好別吃。
一、胃寒、腹瀉的人
在中醫(yī)學(xué)上，胃寒就是指人體里面的胃臟以及脾臟的功能比較弱，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉，胃痛等癥狀，尤其是氣候變冷，吃了生冷的食物之后腸胃不適的癥狀更加明顯。
冬瓜性質(zhì)寒涼，這類(lèi)人如果吃了冬瓜，不僅不會(huì)使身體得到任何好處，還會(huì)腹瀉加重，使脾胃功能更弱。
胃寒的人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某阅瞎�、菠菜、紅薯，這類(lèi)食物能夠起到健脾養(yǎng)胃的作用。
也可以在炒菜的時(shí)候適量的加一些大蒜、生姜等熱性的調(diào)味品，但是不能吃過(guò)于刺激的食物以免造成腸胃黏膜受損加重的現(xiàn)象。
同時(shí)，還可以多吃石榴、荔枝、山楂、大棗、榴蓮等熱量高的水果幫助身體改善病癥。
二、月經(jīng)期間痛經(jīng)的人
關(guān)于“經(jīng)期能不能吃生冷食物、碰涼水”的說(shuō)辭真是各抒己見(jiàn)。
有人說(shuō)經(jīng)期吃涼、碰涼會(huì)讓你體會(huì)到天崩地裂的痛，有人經(jīng)期吃冰激凌都不痛不癢。
其實(shí)，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，根本沒(méi)用絕對(duì)的答案。
說(shuō)白了，人體個(gè)體偏差，用數(shù)據(jù)衡量意義不大，別人經(jīng)期吃生冷沒(méi)事，你吃了確實(shí)痛不欲生，那干脆就不要吃。
對(duì)于經(jīng)期不能吃生冷食物的女性朋友，建議經(jīng)期避免食用性質(zhì)偏涼的食物，例如：冬瓜。
因?yàn)槎系男再|(zhì)偏涼，在月經(jīng)期間吃了之后可能會(huì)造成血液循環(huán)功能減弱，使月經(jīng)量受到影響。
此期間這類(lèi)女性還要注意身體保暖，避免受到寒冷的刺激，也不要經(jīng)常觸碰冷水或者洗冷水澡，注意局部衛(wèi)生。
當(dāng)然，非經(jīng)期間可以多吃冬瓜。
因?yàn)槎系臒崃康�，沒(méi)有脂肪，吃了不會(huì)發(fā)胖，反而還能減肥。
同時(shí)，冬瓜進(jìn)入腸胃之后使腸胃蠕動(dòng)的速度加快能夠使致癌物質(zhì)以及毒素盡快排出體外，所以冬瓜具有排毒、降脂的作用。
冬瓜里面的不飽和脂肪酸含量也比較多，使皮膚變得更加細(xì)膩光滑、白嫩，還能改善發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)看起來(lái)更加光澤、柔亮。
冬瓜渾身都是寶
大多數(shù)人吃冬瓜時(shí)要去瓤削皮，只知道食用冬瓜肉，卻不知道冬瓜皮竟然還能夠拿來(lái)作為中藥使用。
夏季當(dāng)頭，如出現(xiàn)暑熱小便不暢，身體水腫的癥狀就可以應(yīng)用冬瓜皮配上其他中藥幫助身體改善不適癥狀。
冬瓜籽還能夠起到清肺化痰、利濕、排痰等功效。
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