體檢出來是血脂高，這類疾病會破壞血管的，嚴重時會誘發(fā)動脈樣硬化，那么這類疾病該怎么辦呢？在飲食上有沒有需要忌口的？下面就看看哪些食物不能吃吧！
四類食物是高血脂“幫兇”
1、高脂肪食物會引起高血脂
比如像豬肉，豬油，肥羊，肥牛，肥鵝，肥鴨，黃油等等，這些肉類由于含的高脂肪比較多，特別容易引發(fā)高血脂，再加上本身肉類當中含有的膽固醇多，如果長期吃這些高脂肪的肉類，再加上身體肥胖，引起高血脂的概率就會大大增加。
對于有高血脂的患者，每天可以適當的吃一些肉類，而且盡量地要少攝入為主，這樣才能更好地控制高血脂。
2、高膽固醇食物容易誘發(fā)高血脂
高膽固醇食物主要包括蛋黃，魷魚，魚籽，各種動物的肝臟，都不同程度得有很高的膽固醇，特別是動物內臟，以及蛋黃當中所含的膽固醇都比較高。
因為高血脂患者血管當中就含著膽固醇比較高，所以平時在飲食的時候再吃這些含膽固醇過高的動物肝臟，以及蛋黃等一些食品，就會膽固醇更高，對血管的破壞更嚴重，會誘發(fā)很多心腦血管疾病，所以平時在飲食當中，盡量不要吃這些含高膽固醇的食物，或者是盡量少吃。
3、高糖食物會誘發(fā)高血脂
高糖食物已經被公認為會誘發(fā)高血脂的一類食品，特別是身體肥胖者，本身就有高血脂，所以在吃的糖類過多，比如平時經常吃白糖，紅糖，包括蜂蜜，糕點等等，這些所含的糖分都比較高，所以特別容易誘發(fā)高血脂，在平時生活當中，盡量少吃這些甜品。
4、不同酒類也會誘發(fā)高血脂
不管是白酒，還是啤酒，以及不同種類的水果酒類，因為在酒精的作用下會直接激活脂肪組織當中的脂肪酶，那么就會促使脂肪酸直接釋放到血液當中，如果時間長了，對于血管的破壞會更嚴重。
所以有高血脂的患者，對于各種酒類盡量的不要喝，以免對自己血管構成的破壞更嚴重。
高血脂會誘發(fā)很多的并發(fā)癥，所以要想通過食物減少并發(fā)癥的出現，肉類，糖類，動物的肝臟，以及酒類，都盡量的少吃，可以多吃一些粗纖維，蔬菜類，水果類，而且以清淡為主，平時多喝水，多運動，才能使高血脂不會出現并發(fā)癥。
血脂高的癥狀一
輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關重要。血脂高的癥狀二
一般的高血脂的癥狀多半表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、會有胸悶和心悸的癥狀，還會有與其他的疾病相混肴的情況，有的患者血脂高但是沒有癥狀，常常是在體檢化驗的時候才會發(fā)現血脂高，另外，血脂高常常伴隨著體重超重與肥胖癥狀。
血脂高的癥狀三
高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，并出現相應癥狀。
血脂高的癥狀四
長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動后疼痛）。
血脂高的癥狀五
少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強�！ 〕Ｒ姷奈鍌�降血脂誤區(qū)
高血脂是一種比較普遍的疾病類型，在很多胖人群體中尤其常見。很多人往往認為只有胖子會得高血脂，其實這是一個很大的誤區(qū)，很多瘦子也具有高血脂的癥狀，只不過由于平時沒有引起重視，缺乏對選址的管理和控制。那么，我們日常應當怎樣進行血脂控制呢？
1、血脂降得越低越好
很多人認為血脂控制得越低就是控制的越好，其實這是不正確的，因為人體需要一定的血脂水平，來維持基本的生理功能，如果血脂水平過低，會造成身體功能的紊亂，帶來很多不利后果。
因此，廣大高血脂病人在控制血脂的時候，應當按照醫(yī)生的要求來進行服藥控制，不可盲目進行過度的控制。
2、隨意服用降脂藥
眾所周知，患有高血脂的病人應當服用一定量的降脂藥物來進行控制。有些病人在病情有所好轉之后，就自行停用降血脂藥物，而另外一些病人則不顧自己的病情情況，胡亂加量服用藥物。
這兩種情況都是不可取的，因為血脂控制不力，很可能造成身體一些危險情況，大家一定要在醫(yī)囑的安排下對血脂進行嚴格的監(jiān)控�！�3、僅控制油脂的攝入
有些高血脂病人認為在日常的飲食過程中少吃油膩肥肉等食品，可以控制血脂水平，而對于瘦肉則多吃一些也沒有關系，實際上這是不對的。
在瘦肉中同樣含有一定的脂肪含量，如果過量食用，會造成人體脂肪的超標。
4、不定期進行血脂檢查
血脂檢查治病人對血脂水平控制的最有力反映，因此患有高血脂的病人，應當定期到正規(guī)醫(yī)院進行血脂方面的復查，這也有利于醫(yī)生根據病人的實際情況來調整藥物分配情況，對于高血脂病人病情的控制是非常有利的。
5、瘦人不用重視血脂檢查
對于一些瘦子來說，往往感覺血脂高跟自己沒有任何的聯系，在體檢中也經常忽略了血脂檢查這個項目，實際上有很多瘦子也存在高血脂的現象，這可能是由于遺傳、飲食以及環(huán)境等因素造成的，對身體非常不利。
不論是胖子還是瘦子，一旦發(fā)現存在血脂高的現象，就應當馬上到醫(yī)院接受治療。
血脂水平的控制受到的影響因素非常多，我們不但要在飲食的過程中對血脂進行控制，同時，對于一些較為嚴重的高血脂患者來說，接受藥物治療也非常必要。 吃它比吃肉更易患高血脂，拿下它就等于拿下三高
俗話說“血脂不降百病生”.血脂是啥？血脂就是血液中的“油”!“油”從何而來？不是吃進來的，就是體內多余能量儲存起來的。所以，高血脂的人若想控制血脂必須從控制吃“油”入手。所以說，高血脂患者千萬不能吃什么？那自然是“油”了。
有好油，就會有壞油。下面這些油，對于高血脂患者來說能不吃說不吃吧！
高血脂患者不能吃的油--飽和脂肪酸多的油脂，包括：
1. 飽和脂肪多的動物油，如豬油、牛油、羊油、奶油、雞油、鴨油等。
2. 含有飽和脂肪多的植物油，尤其是含有短鏈飽和脂肪酸的植物油，如椰子油、棕櫚油等。你會說，平時我們家里也用不到椰子油和棕櫚油呀！對，自己家里通常不會，但是加工食品中卻因這兩種油加工性能好（如長時間多次使用也不易變色、油炸食品顏色金黃等）、價格低廉也大量使用，如餅干、甜點、油炸食品等，只要你留心包裝食品的配料表你定會發(fā)現它們的蹤影。
這類油脂比動物油還可惡，消化他們不需要催化、不需要膽汁、不需要乳穈微粒，也不需要淋巴，可以迅速地吸收進入肝臟、快速氧化供能。直接為血脂做貢獻。
除了油以外那么高血脂的患都還要注意哪些飲食的禁忌呢
1.控制食量。切勿暴飲暴食，不要吃得太撐；
2.烹調用油應采用植物油，如橄欖油，這些不飽和脂肪酸可以降低壞膽固醇，維持好膽固醇的量；
3.高膽固醇者要避免進食富含膽固醇的食物，如豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、咸鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦等；盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪。
4、減少糖類和甜食
想知道高血脂不能吃什么嗎？因為過多的糖類在體內可轉變?yōu)橹�，還會導致肥胖，最后促使肝內脂肪肝的形成。碳水化合物應主要有谷糧供應，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。高血脂不能吃什么像糖果，以及雖然口感不甜，但卻是由碳水化合物制成的一類食物。
5.肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蟹、蚌、牡蠣。各種動物油脂、椰子油等應禁食，同時戒煙戒酒戒甜食。
因此，飲食的調理，對高血脂來說十分重要。
不過說實話，上面這幾條，就是小編也不能保證全部都做到，至少第4、5兩條就做的不夠好，比如上圖的紅燒肉就把小編饞的夠嗆，還有蛋糕和甜食，完全戒掉是做不到了，所以只能盡量少吃些吧，再一個配合一些養(yǎng)生的茶飲，也能起到很好的降低血脂的作用，這一點倒是不難做到！
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