可以不懂,但不可不知 手腳麻木這樣做很靈驗(yàn)
時(shí)間：2018-04-20 09:21 來(lái)源：正佳養(yǎng)生 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：可以不懂,但不可不知 手腳麻木這樣做很靈驗(yàn)
手指、足趾麻木，多為氣血虧虛，經(jīng)絡(luò)不通，微循環(huán)不良所致。此病多發(fā)于冬春寒冷季節(jié)及年老體弱者。我年過(guò)花甲，去年春天，突感手指、足趾麻木，且有向四肢發(fā)展的趨勢(shì)，恐日久癱瘓，立即服用改善微循環(huán)的西藥和調(diào)補(bǔ)氣血的中藥，但效果不佳。
后改用針灸針刺手指端十宣穴及足趾尖端氣端穴以疏通經(jīng)絡(luò)。
具體方法：
即將雙手十指尖端撐在66厘米高的桌子上，雙足十指尖端也踏在地上（冬天可不脫鞋），取45度做俯臥撐姿勢(shì)， 雙足用足趾來(lái)回踏地，上身也稍做左右搖擺，使左右手指及足趾來(lái)回受力，每次做1——2分鐘或數(shù)100下。
做完后，手指尖端十宣穴處因受壓變得扁平了。
此時(shí)，用右手大拇指和食指將左手每個(gè)指頭輕揉使其恢復(fù)原狀。
與此同時(shí)，雙腳來(lái)回踏步片刻，使足端氣端穴受壓部位也恢復(fù)原狀。
這樣做以后，即等于手指、足趾在很短時(shí)間內(nèi)，得到了一次較重的按摩。一般在10天以內(nèi)即可見(jiàn)效。
以后只要每天堅(jiān)持鍛煉，此病不易發(fā)。
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