春天來了，萬物更新，俗語說一年之計在于春啊，但是身邊的朋友經(jīng)常在春天抽筋，這其實和肝有密切關(guān)系。肝主筋，肝血少了，自然養(yǎng)不了筋。

　　春季補(bǔ)肝血，大棗是一寶

　　俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟、促進(jìn)肝臟解毒、排毒的效果。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，紅棗水有補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。但今天教給大家的方法可沒那么簡單，吃大棗時如果加上一寶，不僅能養(yǎng)肝血，還有擴(kuò)張血管，改善心臟功能的作用。

　　大棗+丹參

　　養(yǎng)肝血、擴(kuò)張血管

　　丹參和紅棗泡水喝，就是丹參紅棗茶，泡法如下：

　　丹參片五克左右，紅棗四五顆，一起泡茶飲用。（紅棗最好掰開后加入茶里）

　　一、心血管系統(tǒng)的作用

　　1、強(qiáng)心作用：加強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。

　　2、對血管作用：擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量；擴(kuò)張外周血管，血流增加；腦血流量下降。

　　3、抗血栓形成：提高纖溶酶活性；延長出、凝血時間；抑制血小板聚集（提高血小板內(nèi)cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流變學(xué)特性（血粘度降低、紅細(xì)胞電泳時間縮短）

　　二、促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用

　　1、 促進(jìn)組織的修復(fù)與再生。

　　2、 抑制過度增生，對過度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。

　　三、保肝，改善肝微循環(huán)

　　紅棗：補(bǔ)血養(yǎng)肝

　　1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強(qiáng)免疫力。

　　2、養(yǎng)血安神

　　女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

　　3、緩和藥性

　　紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。

　　丹參和紅棗，都對于人們的健康有著非常大的幫助。經(jīng)常飲用這樣的茶，不僅補(bǔ)益養(yǎng)血，而且還能保護(hù)肝臟，最重要的是有益于心血管健康，只是喝的時候千萬注意別過量，以免上火。

　　養(yǎng)肝臟、護(hù)血管，春天喝一杯丹參紅棗茶好處多多，心動不如行動！趁著春天還沒結(jié)束，快用它來保護(hù)好我們的肝臟，迎接一個健康的夏天吧！

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