平時生活的不注意，導致頸椎受了苦。不良的坐姿、睡姿、運動等都是導致頸椎病的原因。那么我們如何來解決和預防呢？

　　【穴位按摩療法】

　　1、缺盆穴

　　位置：缺盆穴位于人體的鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。

　　功效：有通經活絡，解痙止痛的作用。適用于咳嗽、氣管炎、胸肋痛、咽喉腫痛、慢性咽炎等癥狀。

　　2、百會穴

　　位置：位于后發(fā)際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。

　　功效：有開竅醒腦、回陽固脫的作用。適用于頭痛、眩暈、頭重腳輕、高血壓、失眠、健忘、焦躁、老年性癡呆、中風后偏癱等癥狀。

　　3、風池穴

　　位置：風池穴位于頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

　　功效：緩解頸部酸痛、眼睛疲勞、失眠、落枕等癥狀。

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