加重靜脈曲張。蹺二郎腿時(shí)，一側(cè)膝蓋頂在另一條腿的腘窩處，讓血管受到壓迫，影響腿部血液循環(huán)，久而久之容易造成靜脈曲張。特別是已有下肢靜脈曲張的患者蹺二郎腿，易造成癥狀加重。

　　壓迫神經(jīng)。蹺二郎腿時(shí)，腿部長(zhǎng)時(shí)間交疊在一起，會(huì)壓迫下肢神經(jīng)，造成肢體麻木，甚至導(dǎo)致神經(jīng)受損。

　　此外，蹺二郎腿時(shí)間久了，會(huì)使大腿內(nèi)側(cè)及 附近溫度升高，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可能損傷精子，影響生殖健康;對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，局部溫度升高形成溫暖潮濕的環(huán)境，容易引起致病菌大量繁殖，導(dǎo)致婦科疾病。

　　“蹺二郎腿的時(shí)間最好不超過(guò)15分鐘，注意兩腿交替。”醫(yī)生建議，坐著時(shí)腰部最好靠著椅背，減少腰椎壓力；并且要根據(jù)身高、腿長(zhǎng)調(diào)節(jié)椅子的高度，以端坐時(shí)大腿與小腿呈90度角，讓雙腿處于放松狀態(tài)為佳;每坐1個(gè)小時(shí)就應(yīng)起身活動(dòng)。

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