真想不到！一個橘子五味“藥” 每天三個最適宜
時間：2017-06-05 15:28 來源：老宗醫(yī)綜合 責任編輯：沫朵
原標題：真想不到！一個橘子五味“藥” 每天三個最適宜
橘子酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是很多人冬季吃水果的首選。別看橘子個頭不大，橘子可以說全身是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉都是“天然藥物”，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。
一個橘子=五味藥
1、橘肉：生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。現(xiàn)代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分，并且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發(fā)病率。其所含的“諾米林”物質還有明顯抗癌作用，可預防胃癌。
2、橘絡：保護血管
橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡，叫“橘絡”，其中的“蘆丁”能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發(fā)生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
3、橘核：緩解痛經
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3——5克；如果疼得厲害，可以用到10克。
4、橘皮：清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，重復數(shù)次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
橘子
5、陳皮：有助消化
陳皮是曬干的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。采收陳皮時，去其白內皮后的紅色外皮叫橘紅，去紅外皮后的白色內皮叫橘白，臨床也專用，二者功效同陳皮，但前者側重燥濕化痰，后者則長于和胃化濕。
其實，橘子除了以上的五種功效之外，其桔葉和桔紅也有一定的藥用功效。桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。桔皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
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