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今日冬至:天時(shí)人事日相催,冬至陽(yáng)生春又來(lái)
時(shí)間:2018-12-22 13:41   來(lái)源:IT之家   責(zé)任編輯:莫小煙

  原標(biāo)題:今日冬至:天時(shí)人事日相催,冬至陽(yáng)生春又來(lái)

  12月22日消息 今日是二十四節(jié)氣當(dāng)中的“冬至”,也是農(nóng)歷當(dāng)中的重要節(jié)氣,冬至這天,太陽(yáng)運(yùn)行至黃經(jīng)270°(冬至點(diǎn)),太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最南端,太陽(yáng)幾乎直射南回歸線(又稱為冬至線),陽(yáng)光對(duì)北半球最為傾斜,這也意味著今天是北半球白晝最短的一天。

 

  對(duì)于南北半球來(lái)說(shuō):

  對(duì)北回歸線或以北而言,日影往北最長(zhǎng)者為冬至,日影往北最短者為夏至;

  對(duì)北回歸線至赤道之間而言,日影往北最長(zhǎng)者為冬至,日影往南最長(zhǎng)者為夏至;

  對(duì)南回歸線至赤道之間而言,日影往南最長(zhǎng)者為冬至,日影往北最長(zhǎng)者為夏至;

  對(duì)南回歸線或以南而言,日影往南最長(zhǎng)者為冬至,日影往南最短者為夏至。

  冬至日是數(shù)九寒天的第一天,俗諺“冬至交九”,從冬至日開(kāi)始即進(jìn)入“數(shù)九天”,以九天為一九,九九八十一天后遂寒冬過(guò)去,稱為九九數(shù)盡,八十一天期間還包含了我國(guó)傳統(tǒng)重要節(jié)日除夕春節(jié)等。

  冬至是公歷紀(jì)年法的12月末,但在古代“冬至”實(shí)為一年之歲首,周歷的正月是如今夏歷的十一月,冬至日正是周歷的新年,并且由于“冬至”是第一個(gè)被訂立的節(jié)氣,所以成為一年之歲首。伴隨時(shí)代發(fā)展,又有春節(jié)歲首、立春歲首等說(shuō)法。

  習(xí)俗

  冬至在各地有不同的習(xí)俗,是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī),因?yàn)閺亩鹃_(kāi)始,生命活動(dòng)開(kāi)始由衰轉(zhuǎn)盛,由靜轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰,達(dá)到延年益壽的目的。

  冬令氣候趨寒,天地陽(yáng)氣潛藏,應(yīng)之人體,冬季亦為人體養(yǎng)精蓄銳的 時(shí)段。在起居上,應(yīng)早睡晚起。有晨練習(xí)慣的人群應(yīng)注意,晨練時(shí)間不宜過(guò)早,以免誘發(fā)呼吸道及腦血管疾病,或使原有疾病復(fù)發(fā)。

  冬至一直是作為一個(gè)節(jié)日來(lái)過(guò)。北方地區(qū)有冬至宰羊,吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗,南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線面的習(xí)慣。各個(gè)地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。

  養(yǎng)生

  冬至到小寒、大寒期間是一年中最冷的時(shí)段。因此要注意防寒保暖,以防感冒等呼吸道和心腦血管疾病的發(fā)生。

  俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬,來(lái)年去無(wú)病“。民間素有冬至進(jìn)補(bǔ)的習(xí)俗,冬至養(yǎng)生一定要注意飲食的均衡性,一定要保證營(yíng)養(yǎng)的多樣化,根據(jù)身體情況合理進(jìn)補(bǔ)。

  冬季適合吃的食品當(dāng)中一般分為溫、平、滋補(bǔ)三類。其中雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚(yú)等溫補(bǔ)性食物,有滋陰的功效,像蓮子、芡實(shí)、苡仁、赤豆、大棗這類屬于平補(bǔ)類食物,另外還有一些像木耳、黑棗、芝麻、黑豆等這類的食品具有滋陰益腎,填精補(bǔ)髓的功效。

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