登山穿越要準備啥？ 登山有哪些注意事項？
時間：2016-07-22 12:53 來源：優(yōu)恪網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：登山穿越要準備啥？ 登山有哪些注意事項？
時下國內(nèi)戶外運動逐漸興起，各種戶外組織如雨后春筍般涌現(xiàn)。其中，登山穿越這項戶外運動不僅可以鍛煉身體，還可以陶冶情操。
但登山有哪些注意事項，哪些裝備是必備的？戶外達人介紹，行前評估，制定方案，做好應急預案，登山后多攝入清淡、高蛋白類食物，掌握這些技巧，才能愉快地進行登山穿越。
方案制定：規(guī)劃路線，結(jié)伴同行
對于登山者，做好行前評估是一項最基礎的工作。評估對象包括山峰高度、路況、野生動物等。另外還包括自身的身體狀況和心理狀態(tài)，以及天氣、交通等。
兵家云，兵馬未動，糧草先行。對于登山穿越來說，準備工作同樣重要。尤其是新手，更要盡量做好路線規(guī)劃和行程安排。
廣東3旅戶外登山網(wǎng)的領隊管澤洪介紹，在路線選擇上，他會根據(jù)一座山的地形來規(guī)劃軌跡。具體做法是在谷歌地球里呈現(xiàn)出的山峰上畫出一條路線，然后導入到GPS中。
對于穿越線路的真實距離，他會以在GPS中軌跡的距離乘以4來估算，進行行程安排。在做好主路線的同時，還會根據(jù)地圖做出備用路線以及緊急下撤路線。
新手應盡量選擇結(jié)伴同行，最好三個人以上。遇到緊急情況，能夠相互照應。同時應盡量選擇能力相近的登山者同行，會使行程更加順暢。
行前裝備：防狼噴霧、套鍋你想到了嗎？
登山前的物品準備，也是特別重要的一環(huán)，兩位戶外達人分享了各自的清單。
應急預案：動物襲擊、迷路，這些情況要想到
登山穿越是一項風險很高的運動，有時與死亡只有一線之隔。自然環(huán)境的惡劣，野外動物的攻擊，以及個人操作的失誤都會造成意外，如：扭傷、劃傷、動物咬傷、遭遇大型攻擊性動物、墜崖、迷路、中暑、抽筋、昏厥等等。
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