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不只上癮那么簡單!孩子愛刷短視頻 真的會變笨
時間:2023-09-13 22:17   來源:兒科鮑奶奶   責任編輯:沫朵
  原標題:不只上癮那么簡單!孩子愛刷短視頻 真的會變笨 
 
  隨著自媒體時代的到來,越來越多的大人和孩子都對短視頻產生了心理依賴。
 
  在一項由人民網發(fā)起的調查里,有3.8萬人參與了關于每天觀看短視頻時間的投票。令人震驚的是,超過5000名的參與者表示他們每天會花費2-3個小時來觀看短視頻,而超過1萬名參與者表示他們每天會觀看超過3個小時以上的短視頻,可見人們對短視頻的上癮程度是如此之大。

  這種對短視頻的過度依賴也影響到了青少年和兒童群體。據《2021年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》數據顯示,未成年人互聯網普及率高達96.8%,低齡化上網趨勢也顯著增加。報告還指出,47.6%的未成年網民經常在互聯網上觀看短視頻。
 
  為什么大人和孩子會對刷短視頻如此上癮呢?經常刷短視頻會給孩子帶來哪些影響呢?
 
  一、為什么孩子會對刷短視頻如此上癮呢?
 
  相信許多成年人都有這樣的感受:“短視頻一刷就停不下來?”對于孩子來說,更是如此。
 
  為什么刷短視頻會如此讓人上癮呢?這其實涉及到心理學上的一個概念:“嗑瓜子效應”。
 
  想象一下,當我們開始嗑瓜子時,上下牙發(fā)出咔嚓的聲音,享受著咀嚼瓜子肉的滋味。第一顆瓜子被咬碎后,接著就是第二顆、第三顆,如此循環(huán),很難停下來。當我們沉浸在這種“即時的快樂”中時,不知不覺間就嗑完了一整包瓜子。
 
  打游戲、刷短視頻和嗑瓜子一樣,都是典型的“即時滿足”行為。

  與此同時,大多數短視頻的內容簡單明了,易于孩子理解,并伴有曲調明快、節(jié)奏動感音樂。這種快節(jié)奏的視頻和信息的閃現,會給孩子帶來持續(xù)而強烈的視覺和聽覺刺激,刺激大腦分泌出大量的多巴胺,使孩子感到更加愉悅,進而沉浸其中,越刷越快樂。

  加上短視頻平臺本身的算法機制,只要你點擊過什么,平臺就會不斷推薦給你感興趣的視頻,讓你刷到無法停下來。

  曾經有網友說:“明明覺得刷抖音很浪費時間,但還是一打開就停不下來。”

  成年人尚且如此,何況是意志力不強的孩子?



  二、經常刷短視頻會給孩子帶來哪些危害?

  微博上曾有這樣一個話題:“經常刷短視頻孩子會變笨”,不少網友也紛紛留言表示贊同。事實真的如此嗎?

  據美國一項研究發(fā)現,長時間盯著手機屏幕,可能會對兒童的語言和自我調節(jié)能力產生負面的影響。

  此外,多項研究也表明,每天使用電腦、電視和手機等電子屏幕超過1小時的孩子,其大腦中的白質發(fā)育水平明顯低于其他孩子。而白質是與學習能力相關的內部神經組織,可以協調與大腦其他部分的通信。

  而且經常刷短視頻,不僅會延長孩子使用手機的時間,還可能讓他們沉迷其中無法自拔。,這無疑又會縮短孩子的學習時間,以及對視力的損傷。

  當刷短視頻代替以往的讀繪本、看動畫片、同伴游戲等娛樂活動時,還會大大削弱孩子與家人、同伴之間的互動和交流時間,而孩子的認知能力正是通過這些活動來發(fā)展的。

  此外,短視頻的信息碎片化、話題轉換快、獲取信息便捷,往往會讓人的思維常年處于快速運轉狀態(tài)。

  當孩子沉浸在短視頻的即時快樂中,輕松無負擔地享受著這種快感時,很容易忽略那些需要付出努力,才能獲得快樂的行為,比如讀書、運動等。這會讓孩子逐漸失去自主思考能力,對學習也失去興趣,注意力也會隨之下降。

  比如,有些家長注意到他們的孩子在開始習慣刷短視頻后,逐漸失去了以往自主玩玩具和翻閱繪本的興趣。他們在讀書或做作業(yè)時也變得焦躁不安,無法專心,總是想著玩手機。

  與此同時,一些不恰當或惡俗的短視頻內容,也會對孩子的行為素養(yǎng)、價值觀養(yǎng)成產生負面的影響。

  當孩子對短視頻上癮后,一旦家長試圖強制關掉手機,讓孩子停止觀看視頻去做作業(yè),常常會導致孩子情緒波動,如哭鬧、易怒等。

  三、父母該如何引導孩子正確對待短視頻?

  對于年幼的寶寶來說,家長應盡量避免讓他們接觸短視頻和相關的電子產品,這就需要家長盡可能多地陪伴寶寶,不要拿著手機就放不下。

  如果孩子已有了沉迷短視頻的跡象,家長需要采取以下幾點措施:
 
  1. 轉移孩子的注意力
 
  當孩子吵嚷著要刷短視頻的時候,最好的方法就是轉移他們的注意力。例如,可以試著給孩子講故事、教他們畫畫,或陪他們做游戲、參加戶外運動等,以吸引他們遠離短視頻的誘惑,培養(yǎng)更健康的興趣愛好。
 
  2. 設定合理的規(guī)則和限制
 
  家長應該與孩子一起制定使用短視頻的規(guī)則和限制,如每天限制使用時間、規(guī)定在何時何地可以看短視頻等。這些規(guī)定應該合理、明確,并得到孩子的理解和遵守。
 
  3. 陪孩子觀看高質量視頻
 
  對于2-3歲以上的寶寶來說,家長可以適當選擇高質量的節(jié)目給孩子觀看,比如一些優(yōu)質的早教節(jié)目、動畫短片,或是適合孩子觀看的紀錄片等。
 
  需要注意的是,觀看時一定要有父母的陪伴。爸爸媽媽可以利用節(jié)目中的內容和孩子做一些簡單的互動,例如讓孩子描述一下節(jié)目的內容,自己有什么感想等。這樣的互動有助于孩子從觀看和交談中學到知識。

  前提是要控制觀看的時間,建議每天累計觀看時間不超過1小時。

  4. 家長的示范作用

  為了減少孩子觀看短視頻的頻率,家長們可以做出榜樣,避免在孩子面前刷短視頻。當父母能夠主動收起手機和屏幕,在放學后花時間陪伴孩子,或是與孩子一起讀書、玩耍時,這樣孩子就不太容易沉迷于短視頻了。

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