前些天看到一則新聞，一婦幼醫(yī)院來了一位30歲的孕媽，當時狀態(tài)及其虛弱，整個人被丈夫半抱著，她開口第一句話，就是問醫(yī)生：“醫(yī)生，救我，我快吐死了，我不想要孩子了。”

　　醫(yī)生趕緊詢問情況，原來孕媽媽已經(jīng)懷孕10周，近1個月孕吐太嚴重，住院治療2周也沒有什么改善，聞不得任何味道，喝水都吐，吐黃疸水，甚至吐血絲，兩周整整瘦了12斤，感覺自己活不下去了。

　　幸運的是她的狀態(tài)主要是孕吐引起的，醫(yī)生給她確定了個性化治療方案，住院幾天后就順利出院了。

　　有些人懷孕相對輕松，基本沒有孕吐反應(yīng)，有些人則吐到懷疑人生，孕吐到底是什么情況？有什么辦法緩解么？

　　01.孕吐到底是怎么回事？

　　民間存在一種說法：“孕吐是胎兒識別食物的自衛(wèi)反應(yīng)”，意思是說胎寶寶對媽媽吃的食物非常敏感，如果媽媽吃的東西不合他們的胃口，或者是不干凈，他們就會鬧小情緒，折騰媽媽，讓媽媽給吐出來。

　　其實這是沒有科學(xué)定論的，因為我們的科技還沒有發(fā)達到那種程度，可以去監(jiān)測胎寶寶的心理。

　　當然，以后這種說法會不會真的被證實，只能等待以后的科學(xué)研究。目前來說，導(dǎo)致孕婦孕吐的原因很多，它會因個人體質(zhì)、生活環(huán)境、心理因素、情緒等各方面因素不同而不同，因此每個孕媽會有不一樣的反應(yīng)，包括同一位孕媽每次懷孕的反應(yīng)也會不一樣。

　　臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：孕吐的發(fā)生和消失，與人絨毛膜促性腺激素HCG水平的升高與平穩(wěn)是同步的，每個人能承受HCG的耐力不一樣，表現(xiàn)出來的癥狀也不一樣。

　　HCG水平高，孕吐反應(yīng)會更大些。所以對于孕早期需要保胎的孕媽，醫(yī)生會比較希望看到“孕吐”，這個可以在某種程度上，告訴他們“胚胎發(fā)育好的概率比較高”。相反，胚胎如果停止發(fā)育，HCG水平下降，孕吐一般也不會出現(xiàn)。

　　孕吐一般發(fā)生在妊娠早期，以末次月經(jīng)第一天開始計算，一般是從第5周左右開始出現(xiàn)，大概在14周會慢慢地緩解，部分孕媽會持續(xù)到孕中期，少數(shù)孕媽的孕吐反應(yīng)會貫穿整個孕期。

　　只要產(chǎn)檢沒有異常，這些情況就都是沒問題的，就是比較折騰孕媽。

　　02.孕吐對孕媽的影響

　　孕吐對孕媽來說是既幸福又難捱的事情。好在大部分孕媽的反應(yīng)屬于輕癥，不會影響正常生活。

　　不過有些人擔心孕吐后，孕媽會營養(yǎng)不良，影響胚胎的發(fā)育。其實正常情況下，孕早期胚胎很小，需要的營養(yǎng)也比較少，即使吐了，也不會影響到胚胎的發(fā)育。

　　當然，如果孕吐比較嚴重，孕媽和家人就要重視了，甚至是需要及時去醫(yī)院治療。

　　一是嘔吐持續(xù)時間長且吐得很嚴重，影響到了吃飯、睡覺這樣的正常生活，就像文章開頭的那位孕媽一樣，就要及時去醫(yī)院檢查一下。

　　二是小便發(fā)黃，次數(shù)特別少，嘴巴、皮膚有明顯的干燥感，眼球出現(xiàn)凹陷情況，這種情況多半是孕吐嚴重導(dǎo)致脫水了。

　　三是意識狀態(tài)不清醒，無法進食水和任何食物，體重明顯下降。

　　如果出現(xiàn)以上孕吐反應(yīng)，就是反應(yīng)劇烈的情況，它還有個專屬的名字，叫作“妊娠劇吐”。

　　這其實是一種疾病，有0.3-1.0%的女性會發(fā)生這種情況，嚴重的情況會對孕婦和胎寶寶都造成很大的傷害，甚至是致命。

　　美國南加州大學(xué)曾經(jīng)做過一項實驗，他們針對808名妊娠劇吐的女性做了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中15.2%的人因為忍受不了這種劇吐，主動放棄了肚子里的孩子，10%的患者并發(fā)Wernicke腦病，這種病的死亡率特別高，如果不治療，死亡率可達50%，即使治療之后，也會出現(xiàn)10%的死亡率。

　　所以孕媽如果孕吐很強烈，一定要及時去醫(yī)院檢查，千萬別抱著忍一忍就過去了的心態(tài)撐著。

　　03.緩解孕吐的方法

　　有些孕媽因為孕吐嚴重會特別難受，那么，有沒有什么辦法可以緩解孕吐呢？下面這些方法孕媽們可以試試。

　　一是飲食調(diào)整。飲食盡量調(diào)為清淡，少油少鹽，避免孕媽不舒服的食物，少吃高脂肪的食物，多吃優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，也可以吃一些低糖的蘇打餅干或者檸檬水。方式可以采用少吃多餐的形式，一頓的量可以減少，一日三餐可以調(diào)為5~6餐，上午10點及下午三點都可以安排一小頓。

　　二是適量吃新鮮水果。水果以當季新鮮的為佳，它含有豐富的維生素C，充沛的有機酸，充足的水分及糖分，這些一方面可以補充液體，同時還能緩解孕吐。但是一定要注意攝入量，葡萄、西瓜糖分含量很高，連續(xù)吃太多，一方面是容易引起妊娠期糖尿病，另一方面不利于體重控制。

　　三是確保充足的睡眠。睡眠充足的情況下，人的狀態(tài)會比較好，孕媽會比較舒服。特別是熟睡的時候，對食物的敏感程度也會降低不少。

　　四是不吃生冷食物，不空腹。生冷食物容易刺激胃，額外增加胃的負擔，且容易有寄生蟲感染隱患，所以食物盡量煮熟。空腹的情況下，容易吐酸水，所以確保肚子不要餓著。

　　五是積極情緒調(diào)整。孕媽心情愉快，緊張情緒得到緩解，在一定程度上可以緩解孕吐。家人可以多關(guān)心孕媽，親近大自然，經(jīng)常聽一聽胎教音樂。準爸爸參與進來，多陪伴孕媽，還能減少孕媽因激素上升而產(chǎn)生的抑郁情緒，讓孕媽很安心。

　　六是利用生姜、檸檬等�？梢詳y帶一些小瓶裝的生姜，有點不舒服的時候，就可以含一片緩解。檸檬氣味比較清新，可以備一個聞味道，也可以用干檸檬片泡水喝。

　　七是遵醫(yī)囑口服維生素B6。如果以上的方法都處理不了，孕媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服B6，具體的劑量醫(yī)生會根據(jù)孕媽具體情況安排，孕媽遵醫(yī)囑即可。

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