原標(biāo)題：育兒小課堂：寶寶添加輔食后為什么會(huì)過敏？？如何有效防止？
寶寶添加輔食后，很多家長(zhǎng)都擔(dān)心寶寶是否會(huì)過敏， 了解一下，什么叫食物過敏。食物過敏是指人體的免疫系統(tǒng)將某種食物作為對(duì)身體有害物質(zhì)時(shí)所形成的反映，食物過敏的寶寶多體現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、濕疹、喂養(yǎng)困難、干咳、哮喘等，還有可能會(huì)發(fā)生生長(zhǎng)遲緩的情況。
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目前最常見的過敏食物有如下7種：
奶及其乳制品
包含牛乳，羊奶，奶粉，及其含奶的點(diǎn)心、餅干、牛奶巧克力等。而且除了過敏外，牛乳還有可能出現(xiàn)乳糖不耐受的現(xiàn)象。因此，最好不要給1歲以下的寶寶喝牛奶。
確定牛奶過敏的寶寶，盡量選母乳喂養(yǎng)，母親也要忌食牛奶和所有的乳制品，同時(shí)注意鈣及維他命D補(bǔ)充。不能母乳喂養(yǎng)的寶寶，提議喝深層水解配方粉。假如過敏癥狀很嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采用氨基酸配方粉。不建議用羊奶取代，對(duì)牛奶過敏的寶寶，喝羊奶致敏的概率也非常大。
蛋類
像雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋等等蛋類都是高敏食物。要記住，大部分每20個(gè)過敏的小孩里就有1個(gè)是雞蛋過敏，在添加雞蛋的時(shí)候，先添加蛋黃，一開始每日喂1/6——1/4個(gè)蛋黃，喂養(yǎng)后應(yīng)注意觀察寶寶的大便狀況，若有腹瀉、消化不良的狀況就得先暫停，一般要避開過敏源3——6個(gè)月的時(shí)間，然后試著再次慢慢添加。
海鮮類
蝦、蛤蜊、螃蟹、扇貝等甲殼類和魚種，特別是海魚，有些寶寶可能僅對(duì)某種魚過敏，其他魚并不過敏，所以就算過敏，也也不是什么魚都不能吃的。海鮮過敏的寶寶平常去海鮮市場(chǎng)要注意互相污染，如果父母給寶寶補(bǔ)充魚油，也要注意看是否含有魚種蛋白。
黃豆
黃豆較其他幾類食物，過敏概率較小一些，但是一旦寶寶出現(xiàn)過敏，豆腐、豆油、生抽、豆豉等都要防止食用。
花生
花生粒那么小，一般不會(huì)無(wú)緣無(wú)故給寶寶吃，更不要提過敏，但不要忘記市面上有太多花生加工食品，花生醬啊、食用油啊、餅干啊、巧克力棒啊、糖塊啊等等都會(huì)含有花生。
干果
例如杏仁、腰果、核桃、開心果、夏威夷果等，盡管一般很少給寶寶吃這類食物，擔(dān)憂卡喉，但要注意含有干果種籽成分油類。
麥子
麥子中含有的蛋白質(zhì)是谷蛋白，這類蛋白并非易事消化，甚至可能會(huì)導(dǎo)致谷蛋白敏感度腸病。因此在給寶寶添加麥子類的食物時(shí)，例如面粉淀粉產(chǎn)品，父母都要認(rèn)真觀察，防止出現(xiàn)過敏或是不耐受的情況。寶媽們能夠給寶寶準(zhǔn)備嬰享無(wú)小麥面條、面粉不含麥子成份，敏感寶寶可以放心吃�。�
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怎樣預(yù)防寶寶過敏呢？
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)能夠一定程度上預(yù)防寶寶過敏，同時(shí)提議母乳媽媽的日常飲食要多元化，食品經(jīng)過奶水給寶寶后，屬于極小量的刺激，寶寶就會(huì)產(chǎn)生承受，不過敏了，這樣就會(huì)在一定程度上減少寶寶過敏概率。
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合理添加輔食
等寶寶6月齡以后，慢慢添加輔食。最好選擇母親常常吃的東西，這樣寶寶接受度會(huì)比較高。添加輔食時(shí)一定需要注意，新食材要一種一種地添加，每添加一種新食材，都建議最好觀查三天。添加的原則，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、從稀到稠、從細(xì)到粗，由淺入深。
適當(dāng)?shù)恼麧�，少用殺菌�?/div>
孩子成長(zhǎng)的環(huán)境千萬(wàn)別追求無(wú)菌和徹底整潔，別過度使用消毒液。因?yàn)閷殞毢苋菀讜?huì)蹭到殘余的消毒液成份而吃到口腔和肚里，會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，提升過敏概率。
明確過敏源，盡快避開
一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)過敏癥狀，而且已經(jīng)明確了過敏源。那建議家長(zhǎng)還是好好逃避，至少6個(gè)月再試，假如沒事了，就吃，如果還有過敏，就不吃。平時(shí)多仔細(xì)看食品標(biāo)簽。選擇正規(guī)商家和方式選購(gòu)嬰兒輔食，基本在這些商品標(biāo)簽上都會(huì)標(biāo)明不含哪些食物過敏原，那樣寶爸寶媽就會(huì)更容易辨別。
不必?fù)?dān)心因?yàn)閷殞殞?duì)某種食物過敏，便會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。無(wú)論是哪種營(yíng)養(yǎng)元素，都能夠有別的的食材代替。雞蛋、魚不能吃，能吃肉，一樣提供蛋白；對(duì)一種干果過敏，那就吃另外一種，一樣補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，真的不用太糾結(jié)。
可不能由于擔(dān)心寶寶可能會(huì)過敏就延遲輔食添加的時(shí)間，有研究早已驗(yàn)證了，過晚的食用易過敏食物，反倒會(huì)造成過敏患病率提升，延遲添加不利于誘導(dǎo)寶寶免疫系統(tǒng)適應(yīng)這類食物，進(jìn)而導(dǎo)致推遲添加的食物過敏發(fā)生率更高。
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