關(guān)于“孩子什么時(shí)候分房睡”這個(gè)問(wèn)題，網(wǎng)上可謂是眾說(shuō)紛紜，甚至很多人贊同“三歲四歲不分房，五歲六歲悔斷腸”這樣的說(shuō)法。
就拿我們國(guó)家來(lái)說(shuō)，很多專家都建議3歲左右的孩子可以開(kāi)始分房睡，這個(gè)過(guò)程最好在小學(xué)前完成。于是，家長(zhǎng)們開(kāi)始想盡各種辦法給孩子分房，但是孩子不肯，哭著鬧著就是要和大人一起睡。
因此搞得家長(zhǎng)們頭疼不已，怕強(qiáng)制性地分房會(huì)讓孩子更加沒(méi)有安全感，但是如果不分房，又怕錯(cuò)過(guò) 的分房時(shí)期，那到底怎么辦？
一、家長(zhǎng)陪睡的利弊
我們先來(lái)了解下家長(zhǎng)陪睡的好處和壞處有哪些？
l 家長(zhǎng)陪睡的好處
首先，陪睡可以讓孩子更容易入睡。因?yàn)楹⒆釉诎职謰寢尩膿崦聲?huì)很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，并且他們會(huì)記住這樣溫暖而又充滿愛(ài)意的感覺(jué)。
其次，陪睡可以使媽媽們夜間喂奶更加方便。而且當(dāng)寶寶夜里醒來(lái)時(shí)，媽媽比較能容易察覺(jué)，緊接著安撫安撫，寶寶能繼續(xù)入睡，這樣對(duì)睡眠不會(huì)產(chǎn)生太大的影響。
第三，陪睡有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的身體異常。比如孩子半夜要是突然發(fā)燒什么的，分房睡的話父母可能察覺(jué)不到，陪睡則可以很快就發(fā)現(xiàn)。
最后，有利于親子關(guān)系的和諧。因?yàn)榇笕撕秃⒆右黄鹚�，意味著父母和孩子有更多的時(shí)間相處了，對(duì)親子關(guān)系的增加有很大的幫助。
l 家長(zhǎng)陪睡的壞處
第一，對(duì)家長(zhǎng)的睡眠會(huì)產(chǎn)生干擾。陪睡最直接的壞處就是會(huì)影響到家長(zhǎng)的睡眠，只要寶寶有一些聲音或者翻身的小動(dòng)作，家長(zhǎng)就會(huì)醒來(lái)，基本不能睡完整的覺(jué)。
第二，造成孩子的睡眠剝奪。孩子一旦習(xí)慣了家長(zhǎng)的陪睡，以后但凡家長(zhǎng)起床了或者去做點(diǎn)其他的事，孩子會(huì)容易醒，這將導(dǎo)致孩子的睡眠不夠充足。
第三，會(huì)影響父母的夫妻生活。小孩和父母一起睡，這個(gè)小電燈泡還是會(huì)對(duì)父母的親密行為帶來(lái)一定的影響，這個(gè)也是很多合睡家庭的困擾。
第四，最重要的一點(diǎn)，就是安全風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)增加孩子睡眠猝死的風(fēng)險(xiǎn)。比如父母睡得實(shí)，不小心壓到孩子，或者說(shuō)用被子等捂住孩子的口鼻，孩子又比較小的話，很容易窒息。
所以，在孩子小時(shí)候，最好的辦法是分床不分房，這樣父母可以隨時(shí)照顧到孩子，也不用擔(dān)心孩子睡眠中出現(xiàn)問(wèn)題父母及時(shí)發(fā)現(xiàn)不了。
二、那么，孩子多大可以分房睡呢？
很多人受到國(guó)外觀念的影響，覺(jué)得孩子應(yīng)該盡早和父母分房睡，也有人建議3歲前完成分房睡 ，還有一些人說(shuō)孩子如果5歲前還不能獨(dú)立睡覺(jué)的話，那可能會(huì)影響到孩子的獨(dú)立能力和心理健康。
到底聽(tīng)誰(shuí)的呢？
其實(shí)孩子多大分房睡這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)答案。
有的孩子九個(gè)月大就不和父母睡一起了，他睡得也很好；有的孩子3歲的時(shí)候嘗試跟他分房睡，折騰了一個(gè)月，最終以失敗告終；有的孩子上幼兒園了，會(huì)主動(dòng)跟爸媽說(shuō)想要一個(gè)自己的小房間；但是還有的孩子已經(jīng)上小學(xué)了，還沒(méi)能獨(dú)立睡。
有的孩子自然而然地就會(huì)提出自己獨(dú)立分房去睡的想法，而有的孩子沒(méi)那么快，可能還需要父母的耐心引導(dǎo)。但是如果孩子沒(méi)有準(zhǔn)備好，家長(zhǎng)也不要強(qiáng)逼著他們?nèi)プ霾辉敢獾氖虑�，這樣會(huì)適得其反，家長(zhǎng)們要做的就是靜靜地等待和陪伴，終有一天孩子會(huì)長(zhǎng)大，能夠獨(dú)自睡覺(jué)，也可以獨(dú)自干一些其他的事情。
因此，孩子一旦準(zhǔn)備好，家長(zhǎng)們不要猶豫了，也不要舍不得，要學(xué)會(huì)放手，坦然接受孩子已經(jīng)長(zhǎng)大的現(xiàn)實(shí)。
三、分床睡有哪些小妙招
l 想分房先分床
孩子和父母在同一房間，不同的床上睡覺(jué)，這樣可以為以后分房做好鋪墊。
l 注意引導(dǎo)，做好心理鋪墊
家長(zhǎng)們都知道每個(gè)孩子都會(huì)獨(dú)立，都會(huì)獨(dú)自去睡覺(jué)，但是孩子們不知道以后的事情，也不會(huì)事先做好心理準(zhǔn)備，所以家長(zhǎng)可以在平時(shí)不斷地引導(dǎo)孩子，告知他們以后會(huì)有自己的獨(dú)立小房間，他可以勇敢地一個(gè)人在里面睡覺(jué)。
l 和孩子一起布置房間
根據(jù)孩子的喜好，家長(zhǎng)可以和孩子一起來(lái)設(shè)計(jì)和布置房間。在這個(gè)過(guò)程中，可以增加一點(diǎn)趣味性，比如讓孩子和家長(zhǎng)一起去商場(chǎng)買(mǎi)小床，挑選布置房間的物品等等，讓他們覺(jué)得獨(dú)立睡覺(jué)是開(kāi)心而又令人期待的事情。
l 安心的睡眠環(huán)境
孩子的小腦袋瓜里會(huì)裝著各種各樣想法，比如他們會(huì)認(rèn)為房間里有怪物，使他們害怕，他們還會(huì)做奇奇怪怪的夢(mèng)，夢(mèng)到恐龍?jiān)谧匪麄儯@些都是正常的現(xiàn)象，那么家長(zhǎng)可以通過(guò)讀繪本等一些方式讓孩子了解這些，從而讓孩子睡得更安心。
其實(shí)，分房睡這件事，家長(zhǎng)們不用太操之過(guò)急，需要循序漸進(jìn)，時(shí)間到了一切自然而然會(huì)發(fā)生，作為家長(zhǎng)，做好引導(dǎo)和鋪墊，其他靜待花開(kāi)即可。
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