如今的家長育兒越來越科學(xué)，他們對(duì)于寶寶的日常飲食是非常注意的。關(guān)于寶寶多大可以吃鹽這個(gè)問題，相信不少家長也很想得到一個(gè)答案，那下面我們就來聊聊這個(gè)問題吧！

　　根據(jù)育兒專家的建議，1周歲以內(nèi)的嬰兒是不需要額外吃鹽的。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子，通過母乳、配方奶以及輔食中天然存在的鈉，就可以獲得身體所需要的鈉。額外添加鹽之類的調(diào)味劑，不僅會(huì)增加孩子腎臟負(fù)擔(dān)，還有可能影響孩子將來的飲食習(xí)慣不利于健康，比如喜歡重口味；以及可能會(huì)導(dǎo)致鈣流失，影響骨骼發(fā)育。

　　寶寶在1歲后可以嘗試淡口味的家庭膳食，家長們不用再過分限制寶寶的食物添加鹽分等，但還是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)南拗�。但因�(yàn)橛變旱奈队X、嗅覺還在形成過程中，家長們要注意不能以自己的口味來評(píng)判寶寶飲食的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)孩子慢慢融入家庭飲食，從長遠(yuǎn)健康角度，不論是孩子還是大人，都提倡盡量少鹽。

　　另外，建議家長在制作幼兒食物的過程中，可以通過不同食物的搭配來增進(jìn)口味，像天然的奶味及酸甜味是嬰幼兒最熟悉和喜愛的，可以制作番茄肉末、牛奶土豆泥等食物。

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